7. Usain Bolt, Manusia Tercepat di Dunia
Pria asal Jamaika ini masih memiliki rekor juara lari tercepat dan belum ada yang bisa mengunggulinya, dengan catatan waktu 9,58 detik untuk lari 100 meter dan 19,19 detik untuk lari 200 meter.
Pada tahun 2011, sekelompok peniliti asal Belgia menggunakan laser sebagai alat ukur performa Bolt dalam lomba lari 100 meter, hasilnya pemilik naama asli Usain St Leo Bolt ini mampu mencapai kecepatan tertinggi 49,93 kilometer per jam.
Usain Bolt, pemegang rekor tercepat lari 100 meter dan 200 meter.-Foto: AFP/Getty Images-
Wajar saja jika pria yang memiliki sebelas titel juara dunia dan delapan medali emas Olimpiade ini dijuluki sebagai manusia tercepat di dunia.
BACA JUGA:Perlukah Lansia Olahraga di Gym untuk Tingkatkan Kebugaran? Ini Jawabannya!
8. Serge Girard, Pelari Terjauh
Pelari ultramaraton Prancis, Serge Girard, mencatatkan namanya dalam sejarah dengan berlari setiap hari selama setahun, melintasi 25 negara, menempuh jarak luar biasa sepanjang 27.011 kilometer.
9. Rekor Lari Mundur
Markus Jürgens, pelari Jerman, memegang rekor dunia maraton lari mundur di Hannover Marathon 2017 dengan menyelesaikan perlombaan dalam waktu 3 jam, 38 menit, dan 27 detik.
Markus Jürgens, pemegang lari maraton mundur tercepat.-Foto: Uli Engelhardt/muensterschezeitung.de-
BACA JUGA:Dijamin Ketagihan, Ini Dia 7 Efek Positif dari Berolahraga Secara Teratur
10. Memadatkan Tulang
Berlari tidak hanya menyehatkan jantung, tetapi juga bermanfaat bagi kepadatan mineral tulang.
Penelitian dari University of Michigan menunjukkan bahwa berlari selama 12-20 menit tiga kali seminggu dapat meningkatkan kepadatan tulang.
11. Budhia Singh, Pelari Maraton Termuda