SUMATERAEKSPRES.ID - Artikel yang melansir bacakoran.co ini akan memberitahu kamu mengenai 5 hal yang mengurangi khasiat teh.
Sebelum itu, simak dulu yah apa itu teh. Teh merupakan minuman yang sering menjadi pilihan utama saat cuaca sedang dingin atau hujan.
Minuman hangat ini tidak hanya memberikan kenikmatan, tetapi juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang seringkali tidak kita sadari.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar manfaat teh bagi kesehatan tubuh kita tetap terjaga.
BACA JUGA:Ingat Ya, Ini 3 Alasan Jangan Minum Teh saat Perut Kosong, Nomor 2 Bisa Bikin Auto Rebahan
BACA JUGA:Gunung Dempo Hadirkan Keasrian Hamparan Teh
5 Hal ini Bisa Mengurangi Khasiat Minuman Teh :
1. Penggunaan Gula
Salah satu kebiasaan yang umum terjadi saat menyajikan teh adalah menambahkan gula secara berlebihan. Terlalu banyak gula dalam teh dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Gula berlebih dapat berkontribusi pada masalah kesehatan seperti obesitas dan diabetes. Oleh karena itu, sebaiknya biasakan diri untuk mengonsumsi teh tanpa gula, atau minimalisir penggunaan gula agar manfaat serat dalam teh tetap terjaga.
2. Hati-Hati dengan Pemanis Buatan
Meskipun pemanis buatan rendah kalori, penggunaannya yang berlebihan juga dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan tubuh.
BACA JUGA:View Jembatan Ampera dan LRT, Inilah Lokasi Menikmati Teh Rempah di Pasar 16 Ilir Palembang
BACA JUGA:Selain Teh Hijau, Ada Teh Hitam, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
Terlalu banyak pemanis buatan dapat mengganggu keseimbangan gula darah dan mengurangi manfaat teh. Disarankan untuk mengurangi penggunaan pemanis buatan saat menikmati teh.