Kalau Anda memang harus minum obat-obatan tertentu yang diresepkan dokter, sebaiknya jangan mengendarai mobil atau sepeda motor sama sekali.
6. Beristirahat setiap 2-4 jam
Serangan kantuk saat perjalanan panjang adalah hal yang sangat wajar.
Untuk menghilangkan ngantuk saat berkendara, sebaiknya Anda beristirahat setiap 2-4 jam.
Jika Anda memaksakan mengemudi terus tanpa henti, tubuh dan mata justru menjadi cepat lelah yang malah mengundang kecelakaan.
Oleh karena itu, usahakan tetap beristirahat setiap beberapa jam sekali meskipun Anda tidak sedang mengantuk atau kelelahan.
7. Menyetel musik
Mendengarkan musik favorit Anda juga menjadi salah satu cara menghilangkan ngantuk saat berkendara yang cukup ampuh.
Menyetel radio atau mendengarkan musik, lalu bernyanyi bersama dapat merangsang otak Anda.
8. Minta ditemani saat mengemudi
Hindari mengemudi seorang diri saat merasa kurang tidur atau sedang kelelahan.
Ajak teman atau keluarga yang bisa menemani Anda sepanjang perjalanan.
Bisa mengobrol bersamanya bila mulai mengantuk.
Dia juga mengawasi Anda bila sudah mulai kehilangan kewaspadaan, terkantuk-kantuk, atau hampir tertidur.
Akan lebih baik lagi jika orang yang menemani Anda bersedia untuk bergantian mengemudi. (*/air)