SUMATERAEKSPRES.ID –  Anda mengalami vertigo? Ternyata vertigo tak hanya bisa diatasi dengan obat-obatan medis. Gejala vertigo bisa diatasi dengan mengonsumsi buah-buahan. Nutrisi yang terkandung dalam buah tersebut dipercaya dapat meredakan keluhan pusing yang disebabkan oleh vertigo.

Sebenarnya melansir dari alodokter, vertigo bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala dari kondisi tertentu. Keluhan ini bisa membuat penderitanya mengalami pusing berputar,  bahkan kehilangan keseimbangan sehingga perlu ditangani dengan tepat.

BACA JUGA:Mengenal Vertigo: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:10 Makanan yang Disarankan untuk Penderita Vertigo, Nomor 6 Paling Mudah Ditemukan

Saat mengalami vertigo, sangat dianjurkan untuk tetap tenang karena rasa cemas justru bisa memperburuk gejala vertigo. Jika vertigo menyerang saat anda sedang dalam posisi berdiri, segera duduk dan pejamkan mata agar gejala vertigo mereda.

Selain itu, bisa mengonsumsi buah untuk obat vertigo karena beberapa jenis buah diklaim bisa meredakan gejala vertigo. Efektivitas beberapa jenis buah sebagai obat vertigo masih perlu diteliti lebih lanjut.

Namun, tidak ada salahnya bila ngin mencoba mengonsumsi aneka buah tersebut. Inilah beberapa jenis buah yang dipercaya dapat meredakan gejala vertigo:
1. Kiwi

Kiwi dapat dikonsumsi sebagai buah untuk obat vertigo, karena kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya. Vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi peradangan akibat suatu penyakit dan salah satunya adalah penyakit Meniere yang memiliki gejala vertigo.

BACA JUGA:10 Makanan yang Disarankan untuk Penderita Vertigo, Nomor 6 Paling Mudah Ditemukan

BACA JUGA:Waspadalah! Kenali Penyebab dan Cara Mengobati Penyakit Vertigo

2. Pisang
Pisang juga diklaim sebagai buah untuk mengobati vertigo. Hal ini karena kandungan vitamin B3 dalam pisang mampu menjaga fungsi saraf dan meredakan pusing.

Selain itu, buah ini juga menjadi bagian dari makanan yang mengandung vitamin C tinggi sehingga konsumsinya juga bisa meredakan gejala vertigo.
3. Semangka

Kurangnya cairan tubuh bisa menyebabkan penurunan tekanan darah sehingga memicu pusing akibat vertigo. Oleh karena itu, perlu mengonsumsi banyak cairan agar vertigo dapat segera teratasi. Ada beragam cara untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Selain mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter setiap harinya, Anda juga bisa mengonsumsi buah yang tinggi kandungan air, seperti semangka. Di dalam satu buah semangka terkandung sekitar 92% air. Hal ini membuat semangka tak hanya baik untuk meredakan gejala vertigo, tetapi juga baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.