Bisa Bersihkan Kulit dan Cegah DBD, Inilah 10 Manfaat Daun Kemangi, Baca Yuk!
Ilustrasi artikel manfaat daun kemangi bagi kesehatan.-Foto: Sumeks.co-
SUMATERAEKSPRES.ID - Daun kemangi, dengan nama ilmiah Ocimum basilicum, dikenal dengan aromanya yang khas dan sering digunakan sebagai bumbu atau lalapan dalam berbagai hidangan.
Namun, kelebihan daun kemangi tidak berhenti pada aroma dan rasa saja. Tanaman hijau ini juga memiliki beragam manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisi dan antioksidannya.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari daun kemangi yang perlu Anda ketahui.
Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kemangi kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.*
"Daun kemangi mengandung antioksidan yang tinggi, serta vitamin C yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh," ujar dr. Dyah Novita Anggraini. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mengurangi Stres Oksidatif
Kemangi mengandung eugenol, antosianin, dan beta-karoten, yang efektif melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.
Antioksidan ini membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Kemangi memiliki sifat hipoglikemik yang dapat menurunkan kadar gula darah, terutama bermanfaat bagi penderita diabetes. Dokter Vita menjelaskan bahwa konsumsi daun kemangi dapat membantu mengontrol kadar gula darah.*
BACA JUGA:Menguak Rahasia Khasiat Kunyit dari Daun hingga Umbi, Lebih dari Sekadar Bumbu Dapur!
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Luar Biasa Jahe yang Wajib Anda Ketahui
4. Mencegah Kanker
Daun kemangi mengandung fitokimia yang dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, seperti kanker paru-paru, hati, mulut, dan kulit.
- Tag
- Share
-
-
