Cocok Buat Ngabuburit Jelang Puasa, Ini Kelebihan Olahraga Golf Untuk Kesehatan
Cocok Buat Ngabuburit Jelang Puasa, Ini Kelebihan Olahraga Golf Untuk Kesehatan-Foto: Freepik-
JAKARTA, SUMATERAEKSPRES.ID - Golf, olahraga yang telah lama menjadi favorit kalangan menengah ke atas, bukan sekadar aktivitas santai di lapangan hijau.
Banyak yang tertarik untuk mencobanya karena tantangan yang ditawarkan serta potensinya dalam membakar kalori.
Tidak heran, golf sering menjadi pilihan untuk menghabiskan waktu menjelang sore atau bahkan sebagai solusi ngabuburit bagi sebagian orang.
Namun, apa sebenarnya yang membuat golf begitu diminati?
Di balik latihan ekstra yang dibutuhkan, terdapat sejumlah keunggulan yang membuat olahraga ini layak untuk dipertimbangkan.
BACA JUGA:Sumsel Kirimkan 3 Atlet Golf untuk PON XXI Aceh-Sumut 2024
BACA JUGA:Pali Dan Lapangan Golf Indahnya, Membuat Wisatawan Bakal Terkesima
Berikut adalah beberapa di antaranya:
Meningkatkan Kebugaran Jantung:
Berjalan sepanjang lapangan golf, terutama tanpa menggunakan kereta golf, dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan jantung.
Meningkatkan Koordinasi dan Keseimbangan:
Gerakan tubuh dalam golf memerlukan keseimbangan dan koordinasi yang baik, yang dapat meningkatkan kemampuan motorik.
Memperkuat Otot Inti:
Gerakan seperti swing dalam golf melibatkan otot-otot inti dan punggung, membantu memperkuat area tersebut.
BACA JUGA:Bangun Pendidikan Lewat Beasiswa dan Golf
BACA JUGA:Jadi Tongkrongan Baru Pecinta Golf
Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesejahteraan Mental:
Bermain golf di lingkungan alam yang indah dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Membangun Hubungan Sosial:
Golf sering dimainkan dalam kelompok, menjadi kesempatan baik untuk membangun hubungan sosial dan bersosialisasi.
Mengembangkan Keterampilan Mental:
- Tag
- Share
-
-
