SUMATERAEKSPRES.ID - Tidur bukan hanya sekadar istirahat, tetapi juga saat-saat penting di mana tubuh meregenerasi diri dan memperbaiki berbagai fungsi vital.

Namun, tahukah Anda bahwa beberapa kebiasaan tidur yang sepele bisa menjadi penyebab munculnya jerawat di wajah? Jerawat memang bukan masalah sepele, dan sering kali terjadi karena kita tidak memperhatikan betul bagaimana kita tidur. Mari kita telusuri beberapa kesalahan sepele yang sering terjadi saat tidur dan berpotensi menjadi penyebab jerawat:

1. Rambut yang Terkena Wajah

Tak terasa, rambut yang tergerai bebas dan menyapu wajah saat tidur bisa menjadi penyebab jerawat yang tidak terduga. Rambut mengandung minyak alami serta kotoran yang bisa menyumbat pori-pori kulit wajah, memicu munculnya jerawat. Pastikan untuk menjaga rambut tetap terikat atau menjauhkannya dari wajah saat tidur untuk menghindari hal ini.

2. Sarung Bantal yang Tak Bersih

Siapa sangka, sarung bantal yang kotor dapat menyimpan kuman, minyak, dan kotoran lainnya yang dapat menempel pada kulit wajah saat tidur.

Ini bisa memicu peradangan kulit dan, pada gilirannya, menimbulkan jerawat. Bersihkan sarung bantal secara teratur, setidaknya seminggu sekali, untuk menghindari penumpukan kotoran yang berpotensi merugikan.

BACA JUGA:Kamu Mungkin Belum Tahu, Ini 9 Kemungkinan yang Jadi Penyebab Jerawat

BACA JUGA:Kamu Punya Kebiasaan Pecahkan Jerawat di Hidung? Hentikan Sekarang Juga Yah, Begini Dampaknya

3. Wajah yang Tidak Dibersihkan dengan Baik

Saat kita tidur, wajah yang masih kotor dari sisa makeup, kotoran, dan minyak bisa menyebabkan pori-pori tersumbat, mengundang jerawat untuk muncul.

Membersihkan wajah secara menyeluruh sebelum tidur dengan menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit kita bisa membantu mencegah hal ini.

4. Kontak Tangan dengan Wajah

Saat tidur, tanpa kita sadari, tangan kita mungkin tanpa sadar menyentuh wajah. Kontak kulit dengan tangan yang tidak bersih bisa menumpuk kotoran dan bakteri di wajah, yang bisa memicu jerawat. Jaga tangan tetap bersih dan hindari menyentuh wajah saat tidur.