Sering Tumbuh Liar di Sekitar Rumah, Buah Cempokak Ternyata Memiliki 11 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

Reporter: Gite |

Editor: Alfery |

Rabu , 07 Feb 2024 - 09:03

Buah cempokak, tumbuhan liar yang memiliki ragam manfaat untuk kesehatan. -Foto: satuharapan.com-

SUMATERAEKSPRES.ID - Pokak atau cempokak merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis, antara lain Amerika Selatan, Karibia, dan Asia Tenggara.

Pokak dikenal sebagai salah satu tumbuhan liar yang tumbuh di kebun dan hutan.

Mengandung antioksidan, memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Banyak tanaman utama tumbuh liar di kebun dan hutan.

Pokak, disebut juga terong pipit, memiliki daun sederhana berbentuk lonjong dengan ujung runcing.

Pokak berwarna hijau itu seukuran telur burung pipit, mirip dengan terong lainnya, pokak sering dimakan dalam lalapan.

Selain itu, pokak juga dimanfaatkan sebagai tanaman obat.

Buah pokak mengandung vitamin A, torvogenin, klorogenin dan sisalogenon.

Berkat kandungan senyawa yang ada pada buah pokak, membuatnya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

Apa saja manfaat cempokak atau pokak? Yuk lihat di bawah ini!

sering tumbuh liar di sekitar rumah, buah cempokak ternyata memiliki 11 manfaat luar biasa untuk kesehatan                            sumateraekspres.id - pokak atau cempokak merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis, antara lain amerika selatan, karibia, dan asia tenggara.
pokak dikenal sebagai salah satu tumbuhan liar yang tumbuh di kebun dan hutan.
mengandung antioksidan, memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
banyak tanaman utama tumbuh liar di kebun dan hutan.
baca juga:cermat pilih melamin untuk piring makan, perhatikan warna dan kode barang
baca juga:ibu hamil ayo konsumsi jambu air, ini loh manfaatnya 
pokak, disebut juga terong pipit, memiliki daun sederhana berbentuk lonjong dengan ujung runcing.
pokak berwarna hijau itu seukuran telur burung pipit, mirip dengan terong lainnya, pokak sering dimakan dalam lalapan.
selain itu, pokak juga dimanfaatkan sebagai tanaman obat.
buah pokak mengandung vitamin a, torvogenin, klorogenin dan sisalogenon.
berkat kandungan senyawa yang ada pada buah pokak, membuatnya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
baca juga:mahkota dewa, obat herbal berkhasiat tinggi! ini 6 manfaat dan cara mengolahnya dengan benar
baca juga:inilah rahasia kesehatan dari buah takokak, si kecil yang penuh nutrisi
apa saja manfaat cempokak atau pokak? yuk lihat di bawah ini!
manfaat cempokak untuk kesehatan
berikut beberapa manfaat cempokak atau pokak bagi kesehatan, antara lain :
1. menurunkan kadar asam urat 
terong pipit ini sangat baik bagi penderita asam urat.
pasalnya kandungan buah pokak mampu menurunkan kadar asam urat yang tinggi.
untuk merasakan manfaatnya, anda cukup mengonsumsi buah pokak yang diolah menjadi sayur atau lalapan.
baca juga:jangan sepelekan bab berdarah, kenali penyebab dan cara pengobatannya
baca juga:6 cara mengatasi serangan panik mendadak, nomor 3 paling membantu
2. menjauhkan radikal bebas
buah pokak mengandung antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
3. asam lambung 
pokak mempunyai kemampuan menetralkan asam lambung.
selain itu, pokak juga dapat mengatasi masalah pencernaan lainnya seperti diare dan sakit perut.
4. mengobati masalah pencernaan 
pokak secara tradisional digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti kembung dan masalah pencernaan lainnya.
kandungan kimia pada daun pokak dapat membantu meringankan rasa tidak nyaman tersebut.
pokak mengandung serat untuk membantu melancarkan pencernaan.
baca juga:jangan anggap remeh sembelit, coba 5 buah selain pepaya ini, dijamin masalah pencernaan tuntas
baca juga:14 manfaat labu siam bagi kesehatan, salah satunya bisa cegah kanker dan lancarkan pencernaan 
hal ini dapat membantu mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
5. dampak antioksidan 
pokak mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
hal ini dapat membantu mengurangi dampak negatif penyakit akut seperti diabetes dan kanker.
6. diabetes melitus
penyakit diabetes melitus atau yang disebut juga kencing manis merupakan penyakit yang banyak diderita manusia.
pokak dikatakan dapat membantu mengobati diabetes.
7. mengurangi depresi 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengunyah daun pokak dapat membantu mengurangi depresi dan meningkatkan mood.
hal ini mungkin disebabkan oleh efek menenangkan dari senyawa tertentu dalam tanaman ini mendukung mekanisme kekebalan tubuh.
vitamin c pada pokak dapat memperkuat sistem imun tubuh, membantu tubuh melawan penyakit dan infeksi.
hal ini memungkinkan perawatan luka lebih cepat.
8. menurunkan tekanan darah tinggi 
kandungan antioksidan pada pokak bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah.
selain itu, mengonsumsi pokak dapat menurunkan risiko stroke dan penyakit kardiovaskular.
9. mengurangi dampak negatif kanker 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa pokak mempunyai kemampuan menghambat pertumbuhan sel kanker.
senyawa acetogenin yang disebut-sebut ditemukan dalam pokak telah menunjukkan efek anti kanker dalam penelitian laboratorium.
10. mengatasi mata minus 
buah cempokak juga banyak mengandung beta karoten atau vitamin a yang sangat baik untuk kesehatan mata termasuk mata negatif.
anda bisa memakannya langsung sebagai lalapan karena rasanya yang nikmat atau mengolahnya menjadi masakan lezat seperti sup dan tumisan.
11. melancarkan peredaran darah 
buah cempokak berukuran sebesar kelereng dengan warna hijau muda yang sangat mencolok.
salah satu manfaat buah cempokak adalah melancarkan peredaran darah.
peredaran darah yang lancar baik bagi tubuh karena dapat mencegah berbagai penyakit seperti jantung, stroke, dan darah tinggi.
beruntungnya, ada buah cempokak yang bisa menjadi alternatif melancarkan peredaran darah.
cara pembuatannya juga sangat sederhana, cukup siapkan buah cempokak lalu cuci bersih.
lalu, rebus dengan air hingga mendidih.
setelah siap, anda bisa menyaring dan meminum air rebusan buah cempokak.
jika kurang suka dengan rasanya, anda bisa menambahkan gula palem atau madu agar lebih nikmat.
minumlah secara rutin 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
meski manfaatnya banyak, namun anda juga harus memperhatikan efek samping saat mengonsumsi buah cempokak.
makanlah buah cempokak secukupnya saja, jangan berlebihan, karena terlalu banyak memakan buah cempokak dapat menyebabkan keracunan.
buah cempokak juga tidak dianjurkan dikonsumsi penderita glaukoma karena berbahaya.
jika anda sedang menderita suatu penyakit dan ingin memanfaatkan buah cempokak sebagai tanaman obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter apakah cocok dengan kondisi kesehatan anda.