10 Manfaat Kunyit, Anti Penuaan hingga Cegah Obesitas

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID –  Kunyit, dikenal sebagai salah satu bumbu dapur. Tetapi ternyata kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.  Sejumlah penyakit bisa diatasi dengan mengolah kunyit.Kunyit adalah salah satu jenis bumbu yang memiliki warna dan cita rasa yang khas. Kunyit mengandung kurkumin dan nutrisi seperti minyak atsiri.

Hal inilah yang membuat kunyit bermanfaat untuk kesehatan. Mulai dari meningkatkan imun tubuh hingga kesehatan kulit. Selain itu, kurkumin berperan memberikan warna kuning jingga pada tanaman ini. Berikut manfaat kunyit yang bisa didapatkan tubuh:

 

1.     1. Atasi Jerawat

Berkat sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidannya, kunyit juga telah terbukti menjadi pengobatan topikal yang efektif untuk berbagai kondisi kulit. Contohnya mengatasi jerawat, eksim, photoaging (penuaan dini akibat paparan sinar matahari), dan psoriasis.

2.    2,  Mengurangi Efek Diabetes

Bagi yang memiliki diabetes, bisa juga mendapatkan manfaat kunyit karena berguna untuk meningkatkan metabolisme gula darah sehingga berpotensi mengurangi efek diabetes pada tubuh.

3.    3. Anti penuaan

Kunyit memiliki  kemampuannya untuk menunda penuaan dan melawan penyakit kronis terkait dengan usia. Karena alasan inilah, kurkumin telah menjadi sangat populer sebagai suplemen antipenuaan.

4.     4, Kurangi mual

 RRasa mual bisa disebabkan banyak factor. Seperti stres hingga adanya infeksi pada pencernaan. Apabila mual yang dirasakan terkait dengan pencernaan, manfaat kunyit bagi kesehatan dapat mengurangi rasa mual. Kandungan phytochemical pada kunyit  berfungsi untuk menghadirkan antioksidan di tubuh yang berfungsi memerangi racun sehingga rasa mual bisa teratasi.

5. Mengobati asam lambung

Mereka  yang rutin mengkonsumsi satu sendok rempah kunyit, tubuhnya memiliki sistem pencernaan lebih sehat. Pencernaan yang dimaksud yakni lambung dan usus besar.  Senyawa yang terkandung pada kunyit bermanfaat melindungi dan melapisi dinding lambung dengan cara meningkatkan produksi lender

6.     Mencegah obesitas

Kandungan kurkumin dapat menghambat jalur inflamasi yang terlibat dalam obesitas membantu mengatur kadar lemak dalam tubuh

BACA JUGA:Awas, Obesitas Mulai Usia Anak-anak-Remaja

 

7.     Mengurangi pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor

Kunyit memiliki kemampuan memperlambat penyebaran kanker payudara ke paru-paru dan bagian tubuh lain. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan klaim ini secara pasti. BACA JUGA:Terbanyak, 809 Kasus Kanker Payudara

 

8.  Jadi obat alergi

Seperti halnya antihistamin, manfaat kunyit bagi kesehatan adalah mencegah pelepasan histamin—zat kimia yang memicu reaksi alergi dan menghambat aktivitas protein penyebab peradangan

9.     Menjaga kesehatan kulit

Selain untuk penyakit, manfaat kunyit juga berguna bagi kulit. Kunyit bisa ditambahkan ke masker wajah, serum, dan pembersih untuk mengurangi peradangan.  Kunyit dapat memperbaiki gejala penyakit kulit seperti dermatitis atopik, psoriasis, gatal kronis, dan penuaan dini.

BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini dengan Air Kelapa Muda, Kulit Sehat Berseri

10. Menjaga kesehatan usus

Dalam sebuah penelitian, mereka yang mendapatkan kurkumin setiap hari selama 30 hari, bisa mengurangi kelenjar prakanker di usus besar, terutama yang berisiko tinggi terkena kanker. Lalu, seseorang yang setiap hari mengonsumsi kunyit selama satu bulan juga dapat mengurangi pergerakan usus, diare, dan sakit perut pada orang dengan penyakit Crohn (*).