Ini Bisa Jadi Penyebab Kamu ‘Mager’, Yuk Berubah!

Jadi, kalo ada yang lagi "mager," artinya mereka lagi kurang semangat untuk bergerak, kerja, atau melakukan aktivitas yang butuh usaha, baik itu fisik maupun mental. Biasanya, orang yang lagi "mager" akan memilih untuk santai-santai, menghindari tanggung jawab, atau memilih kerjaan yang tidak butuh usaha banyak. BACA JUGA : Butuh Motivasi? Buku Ini Bisa Jadi Bacaanmu, Cocok Dibaca Pagi Hari Tapi, perlu diinget ya, "mager" ini istilah santai yang tidak resmi. Artinya, tidak ada hubungannya sama kondisi medis atau diagnosa resmi. Ini lebih seperti istilah untuk deskripsi sifat atau sikap seseorang yang lagi kurang semangat atau malas aja. Kalau misalnya ada yang sering "mager" sampe mengganggu kehidupan sehari-hari atau produktivitas, bisa jadi perlu mencari cara buat menambahkan motivasi, mengatasi rasa malas, atau mengelola stres. Bisa juga minta bantuan sama profesional kesehatan mental atau cari dukungan dari temen-temen atau keluarga. Melansri dari jogja.disway.id, ada beberapa alasan umum kenapa orang jadi "mager," nih: BACA JUGA : Kualitas Tidur Bisa Mempengaruhi Mood Pagi Hari?

Penyebab Rasa 'Mager'

Kebosanan atau Kurang Minat Kalo seseorang tidak tertarik atau kurang semangat buat melakukan sesuatu, biasanya jadi malas. Kurang minat bisa membuat energi dan semangat buat bergerak jadi berkurang. BACA JUGA : Anti Mager Pagi Hari, Aktivitas Ini Boleh Dicoba Kehabisan Energi Kondisi fisik atau mental yang lelah bisa bikin orang jadi malas. Kalo sudah melakukan beban kerja berat, stres, atau kurang tidur yang lama, orang bisa merasa kehabisan tenaga. Bisa juga kurang motivasi buat melakukan aktivitas.