Lalu, apakah Boleh Tidur Pakai Bra?

Seperti dijelaskan di atas, tidur pakai bra tidak terbukti dapat menyebabkan masalah kesehatan dalam jangka panjang. 

Jadi, dapat dikatakan bahwa tidur pakai bra diperbolehkan selama tidak mengurangi kenyamanan saat tidur. 

Bahkan, wanita dengan ukuran payudara yang lebih besar bisa mendapatkan manfaat dengan penggunaan bra saat tidur.

Sebab, wanita yang memiliki ukuran payudara lebih besar akan terbantu dengan pemakaian bra saat tidur karena bra dapat membatasi pergerakan payudara selama tidur. 

Tapi, benarkah menggunakan bra saat tidur bisa membantu mencegah payudara mengendur? 

Pada dasarnya, payudara akan tetap mengendur secara alami seiring berjalannya waktu. 

Hal tersebut sangatlah normal.

Jadi, penting diingat bahwa mengenakan bra saat tidur tidak benar-benar membantu menghindari perubahan alami tersebut.

Jika Kamu lebih memilih untuk mengenakan bra saat tidur, beberapa tips yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut:

-Pilihlah bra yang nyaman dan dengan ukuran yang pas, tidak terlalu ketat maupun longgar.

-Pilihlah bahan bra yang lembut, hindari bra berenda atau yang memiliki bahan kasar dan dapat menyebabkan rasa gatal.

-Pertimbangkan shelf bra, yaitu bra bawaan yang dijahit ke dalam pakaian seperti pada tank top. 

Biasanya bra ini memiliki bahan yang sama dengan pakaian dan tidak memiliki kawat. 

Penggunaan shelf bra ini dapat membantu payudara tetap terasa tersangga saat tidur.