Kenali Olahraga Pilates yang Disukai Giselle dan Fuji, Serta Manfaatnya Bagi Tubuh!
PILATES: Salah satu olahraga yang tengah digandrungi pesohor seperti Giselle dan Fuji adalah pilates. FOTO: idn times--
Olahraga ini memerlukan fleksibilitas dan koordinasi tubuh yang baik untuk dapat menguasai gerakan.
Jika fleksibilitas dan koordinasi tubuh baik, Kamu dapat terlindungi dari cedera dan mempermudah mobilitas sehari-hari.
Beberapa gerakan dalam pilates cukup sulit untuk dilakukan dan dapat meningkatkan risiko cedera jika postur tubuh salah. Oleh sebab itu, ada baiknya untuk melakukan olahraga ini dengan didampingi instruktur profesional.(lia)