https://sumateraekspres.bacakoran.co/

Kenali Olahraga Pilates yang Disukai Giselle dan Fuji, Serta Manfaatnya Bagi Tubuh!

PILATES: Salah satu olahraga yang tengah digandrungi pesohor seperti Giselle dan Fuji adalah pilates. FOTO: idn times--

Olahraga ini memerlukan fleksibilitas dan koordinasi tubuh yang baik untuk dapat menguasai gerakan.

Jika fleksibilitas dan koordinasi tubuh baik, Kamu dapat terlindungi dari cedera dan mempermudah mobilitas sehari-hari. 

Beberapa gerakan dalam pilates cukup sulit untuk dilakukan dan dapat meningkatkan risiko cedera jika postur tubuh salah. Oleh sebab itu, ada baiknya untuk melakukan olahraga ini dengan didampingi instruktur profesional.(lia)





 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan