Keutamaan Puasa Senin dan Kamis Dapat Membangun Kedisiplinan Spiritual

Reporter: Izul |

Editor: Irwansyah |

Rabu , 30 Oct 2024 - 14:24

Puasa Senin dan Kamis adalah amalan sunnah yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW, menawarkan banyak manfaat spiritual dan fisik. Mari tingkatkan kedisiplinan dan mendekatkan diri kepada Allah! Foto:Ist/Sumateraekspres.id--

Dengan segudang manfaat ini, wajar jika puasa Senin dan Kamis terus dilestarikan sebagai salah satu amalan unggulan yang meningkatkan kualitas hidup, baik secara rohani maupun jasmani.

Manfaat Medis Puasa Senin dan Kamis

1. Menjaga Berat Badan: Puasa membantu mengatur berat badan dan mencegah obesitas. Dengan mengurangi asupan kalori secara berkala, tubuh dapat membakar lemak sebagai sumber energi, serta mengatur gula darah dan insulin untuk menurunkan risiko diabetes tipe 2.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Puasa berkontribusi pada penurunan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

keutamaan puasa senin dan kamis dapat membangun kedisiplinan spiritual                            sumateraekspres.id - puasa senin dan kamis merupakan amalan sunnah yang populer di kalangan umat islam, khususnya di indonesia.
praktik ini tidak hanya dianjurkan oleh rasulullah saw, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat, baik secara spiritual maupun kesehatan.
secara spiritual, puasa ini mendekatkan diri kepada allah swt. rasulullah saw biasa berpuasa pada hari-hari ini karena hari senin adalah hari kelahirannya, sementara hari kamis merupakan waktu ketika amal perbuatan manusia diangkat ke langit.
baca juga:banyuasin lumbung pangan nasional di peringkat keempat
baca juga:operasi patuh di pelabuhan tanjung api-api, 7 armada terjaring tanpa dokumen lengkap, diberi pembinaan
dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh tirmidzi, beliau menyatakan, "amalan-amalan diangkat pada hari senin dan kamis, maka saya ingin ketika amalan saya diangkat, saya sedang berpuasa."
puasa senin dan kamis juga membantu menjaga kesucian jiwa dan meningkatkan rasa syukur.
dengan menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu, individu dapat memperkuat ketahanan spiritual dan fisik, menjadikan mereka lebih sabar dan empatik terhadap sesama.
baca juga:iran tingkatkan anggaran militer, israel beri peringatan
baca juga:lowongan kerja bumn pt gdps untuk lulusan sma sederajat di bandara soetta
dari perspektif kesehatan, puasa dua kali seminggu terbukti memiliki manfaat ilmiah. praktik ini dapat mengurangi risiko penyakit metabolik, seperti diabetes dan obesitas, serta membantu detoksifikasi tubuh secara keseluruhan.
di berbagai daerah, termasuk lubuklinggau, banyak umat muslim yang menjadikan puasa ini bagian dari rutinitas harian.
mereka merasakan bahwa puasa senin dan kamis tidak hanya memperkuat iman, tetapi juga membantu menjalani hidup dengan lebih disiplin dan seimbang, sehingga memperoleh keberkahan di dunia dan akhirat.
baca juga:nasabah di kecamatan rupit nikmati ragam keuntungan layanan brilink untuk transaksi perbankan praktis
baca juga:pemerataan layanan keuangan bri lewat 1 juta agen brilink di 62 ribu desa
dengan segudang manfaat ini, wajar jika puasa senin dan kamis terus dilestarikan sebagai salah satu amalan unggulan yang meningkatkan kualitas hidup, baik secara rohani maupun jasmani.
manfaat medis puasa senin dan kamis
1.    menjaga berat badan: puasa membantu mengatur berat badan dan mencegah obesitas. dengan mengurangi asupan kalori secara berkala, tubuh dapat membakar lemak sebagai sumber energi, serta mengatur gula darah dan insulin untuk menurunkan risiko diabetes tipe 2.
baca juga:bri cetak laba rp45,36 triliun di triwulan iii 2024, perkuat kinerja dan dukungan umkm
baca juga:bri umkm expo(rt) 2025: kesempatan emas bagi umkm masuk pasar global dan meningkatkan daya saing
2.    meningkatkan kesehatan jantung: puasa berkontribusi pada penurunan kadar kolesterol jahat (ldl) dan menjaga tekanan darah tetap stabil, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.