Sangat Dianjurkan, Inilah Manfaat Tidur Siang Bagi Anak

sangat dianjurkan, inilah manfaat tidur siang bagi anak sumateraekspres.id -  tak hanya pada malam hari. anak juga ternyata sangat dianjurkan untuk tidur pada siang hari. sebab, ada banyak manfaat tidur siang yang bisa didapatkan dari sana. hal itu diungkapkan dr anrilia ema m ns psi med, psikolog magna penta consulting. menurutnya tidur siang adalah syarat utama untuk memiliki tubuh yang sehat. "biasanya anak usia balita dan taman kanak-kanak memiliki banyak waktu bermain. tidur siang membantu mencegah kelelahan agar suasana hati anak tidak terganggu," jelasnya. dikatakan,  orang tua, sebaiknya tetap memperhatikan waktu tidur siang yang efektif untuk buah hati agar tidur malamnya tetap teratur. baca juga : diawali talkshow, dibuka gubernur ‘’pola tidur yang baik sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan mental, baik bagi anak maupun orang dewasa," katanya. kebutuhan tidur berkisar 8-9 jam. lebih kecil usia anak maka kebutuhan tidurnya menjadi semakin besar,"ujarnya.

Tag

Share

• 
• 
• 
• 
•