Inilah Daftar Sayuran Penambah IQ Anak: Manfaat Luar Biasa untuk Perkembangan Otak
Masukkan sayuran hijau ini dalam diet harian anak untuk mendukung perkembangan otak dan meningkatkan IQ mereka. Foto: freepik--
SUMATERAEKSPRES.ID- Sayuran juga sangat penting untuk perkembangan otak anak-anak.
Berikut beberapa sayuran yang dapat membantu meningkatkan IQ, yang perlu diketahui orang tua untuk membantu IQ anak.
Memasukkan berbagai sayuran berdaun hijau ini ke dalam diet anak-anak dapat memberikan manfaat besar bagi perkembangan kognitif mereka.
• Bayam: Kaya akan zat besi, folat, dan vitamin K yang penting untuk fungsi otak dan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Selamat dan Sukses! OKU Raih UHC Award, Jaminan Kesehatan BPJS Capai 100 Persen
BACA JUGA:8 Amalan Ringan dengan Pahala Besar yang Wajib Diketahui
• Brokoli: Mengandung vitamin K dan kolin yang membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
• Wortel: Kaya akan beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, penting untuk kesehatan mata dan fungsi otak.
• Tomat: Mengandung likopen, antioksidan yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
• Kale: Penuh dengan antioksidan dan nutrisi yang mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Memasukkan sayuran ini ke dalam diet harian anak-anak dapat membantu mendukung perkembangan otak mereka.
BACA JUGA:Inovasi Anti Gempa: Rancangan Bangunan Kokoh dari Jepang, Seperti Apa? Simak Yuk!
BACA JUGA:Polres OKI Siapkan 753 Personil untuk Amankan Pilkada Serentak: Begini Analisis Kerawanannya!
Sayuran berdaun hijau lainnya juga sangat bermanfaat untuk perkembangan otak anak-anak. Berikut beberapa contohnya:
- Tag
- Share
-
-
