Manfaat Susu Pasteurisasi: Nutrisi Aman dan Lengkap untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Berry |

Editor: Novis |

Kamis , 08 Aug 2024 - 08:03

Susu pasteurisasi dengan proses tepat, menjaga nutrisi alami dan kesehatan tubuh Anda. Konsumsi dengan tenang, nikmati manfaatnya. Foto: haloroc--

BACA JUGA:Siap Pertahankan Juara Bertahan

9. Bisa Membantu Gangguan Pencernaan

Anda mungkin sering mendengar saran untuk menghindari minum susu dalam waktu berdekatan dengan jadwal minum obat.

Faktanya, susu justru dapat membantu mencegah Anda mengalami gangguan pencernaan saat minum obat tertentu, seperti obat kortikosteroid.

Obat ini boleh dikonsumsi bersama susu untuk mengurangi efek iritasi.

Sebaliknya, beberapa jenis antibiotik sebaiknya tidak diminum bersama susu. Kandungan kalsiumnya dapat menghambat penyerapan zat aktif dari obat tersebut di dalam usus.

manfaat susu pasteurisasi: nutrisi aman dan lengkap untuk kesehatan tubuh                            sumateraekspres.id - ada sebagian anggapan di kalangan masyarakat, kalau konsumsi susu bisa bikin gemuk atau memicu masalah kesehatan lainnya.
lainnya menyampaikan jenis susu pasteurisasi masih memiliki bakteri di dalamnya karena melalui pemanasan rendah.
padahal, susu pasteurisasi yang diolah oleh produsen dengan proses yang tepat akan terjamin, justru menghasilkan susu bebas bakteri yang tetap dapat memberikan nutrisi alami terbaik. berikut manfaatnya
1. nutrisi dalam susu pasteurisasi tetap utuh
susu segar pasteurisasi kerap menjadi pilihan para orang tua sebagai penunjang tumbuh kembang anak, karena dipercaya sebagai pelengkap kebutuhan nutrisi harian yang relatif tidak bisa didapatkan melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.
umumnya, susu segar pasteurisasi memiliki nutrisi alami yang masih terjaga sehingga lebih mudah diserap secara optimal oleh tubuh seperti protein, zinc, magnesium, vitamin, dan kalsium.
baca juga:ada ujian tertulis dan kinerja di ukpppg, begini sistem penilaiannnya
baca juga:korsleting listrik hanguskan 2 ruko di muara enim, kerugian capai rp1 miliar, begini kronologisnya!
tak hanya itu, kandungan nutrisi makro dan mikro alami dari susu pasteurisasi juga tetap terjaga dengan baik karena tidak melewati proses pemanasan lama (perubahan bentuk reaksi kimia), sehingga lebih berkualitas dan meningkatkan fungsi penyerapan untuk tubuh.
perlu dipahami, fungsi nutrisi mikro pada tubuh dapat membantu perkembangan otak dan nutrisi makro berfungsi untuk memberikan energi.
2. bioactive untuk daya tahan tubuh
proses pengolahan susu sangat penting karena dapat memengaruhi struktur dan fungsi protein asli yang dapat mendukung imunitas tubuh.
nutrisi bioactive adalah komponen penting dalam susu protein hewani, yang berupa kasein, protein whey, dan peptida.
komponen ini mampu menurunkan tekanan darah dan memiliki efek lain yang bermanfaat. misalnya, laktoferin dan laktoperoksidase berfungsi melawan bakteri dan membantu perbaikan jaringan tubuh.
3.  cukupi nutrisi harian
metode pengolahan susu pasteurisasi yang tepat dapat menjaga nutrisi alami dan bioaktif sehingga mudah diserap oleh tubuh.
nutrisi alami dan bioaktif ini mampu mendukung sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh tetap bugar.
pasalnya, nutrisi alami dan bioaktif bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi antibodi, sekaligus mendukung asupan nutrisi harian.
4. bisa untuk orang dewasa
minum susu biasanya hanya dikaitkan dengan kebutuhan anak-anak. namun, bukan berarti hanya anak-anak yang bisa mendapatkan manfaat dari minum susu.
asupan susu pada orang dewasa dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan.
oleh karena itu, konsumsi susu pasteurisasi tidak terbatas untuk berbagai usia.
baca juga: siswi smp di palembang alami malapraktik, bola mata bengkak usai konsumsi obat bidan, ini kejadiannya!
baca juga:sosialisasi inovasi kampung bari reborn dan sentra perahu (kbrsp) dua ulu
5. tak selalu bikin gemuk
fakta susu berikutnya akan mematahkan mitos yang menganggap susu bisa bikin gemuk.
dalam jumlah yang wajar, asupan susu pasteurisasi dapat mendukung nutrisi agar anda tetap bisa bertenaga saat menjalani program diet.
selain itu, susu pasteurisasi berfungsi untuk menambah protein dan energi, baik sebelum maupun sesudah berolahraga. 
risiko tulang keropos saat menjalani diet pun akan berkurang jika anda mengonsumsi susu setiap hari.
6. tak ada waktu khusus
untuk meminum susu tidak ada waktu khusus. anda dan keluarga bisa meminumnya kapan pun saat dibutuhkan selama tidak berlebihan.
minum susu di malam hari biasanya dianjurkan karena dapat mencegah terbangun di malam hari karena lapar.
minum susu segar pasteurisasi juga dianjurkan saat malam hari karena ada asam amino triptofan yang dapat menghasilkan hormon serotonin untuk membuat tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
sedangkan minum di pagi hari agar bisa jadi sumber energi dan nutrisi selama seharian beraktivitas.
selain itu, biasanya anak-anak akan disarankan untuk memberi jarak 2 – 3 jam di antara waktu makan dan minum susu untuk menghindari efek menolak makan karena masih kenyang.
7. untuk menguatkan tulang
hal ini memang tidak sepenuhnya salah, karena kandungan vitamin d dan kalsium dalam susu berfungsi untuk menguatkan gigi dan tulang untuk mencegah osteoporosis.
namun, tak hanya itu, di dalam susu pasteurisasi juga terdapat 9 asam amino esensial untuk pertumbuhan otot dan tulang, serta kalsium, vitamin b12 dan d yang mendukung perkembangan sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf.
8. dukung kesehatan paru-paru 
susu adalah sumber gizi yang kaya akan berbagai nutrisi yang penting, seperti vitamin dan mineral.
salah satu manfaatnya adalah untuk menjaga kesehatan paru-paru.
namun, jenis susu sapi yang dikonsumsi harus fresh milk pasteurisasi karena nutrisi alaminya selalu terjaga dan lengkap dengan bioactive untuk daya tahan tubuh.
dengan konsumsi fresh milk pasteurisasi berhubungan dengan tingkat asma yang secara signifikan lebih rendah.
dengan demikian, kesehatan paru-paru bisa turut terjaga dengan konsumsi susu segar pasteurisasi.
baca juga:siap pertahankan juara bertahan
baca juga:akun marketplace dibajak, dikirim tagihan rp26,6 juta dari penelpon mengaku pihak aplikasi pinjol 
9. bisa membantu gangguan pencernaan
anda mungkin sering mendengar saran untuk menghindari minum susu dalam waktu berdekatan dengan jadwal minum obat.
faktanya, susu justru dapat membantu mencegah anda mengalami gangguan pencernaan saat minum obat tertentu, seperti obat kortikosteroid.
obat ini boleh dikonsumsi bersama susu untuk mengurangi efek iritasi.
sebaliknya, beberapa jenis antibiotik sebaiknya tidak diminum bersama susu. kandungan kalsiumnya dapat menghambat penyerapan zat aktif dari obat tersebut di dalam usus.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Sumatera Ekspres 8 Agustus 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan