Mengenal Sleep Apnea: Ayo Pahami Penyebab, Gejala, dan Cara Pencegahannya!
Sleep apnea bisa menyebabkan gangguan tidur serius. Ketahui gejala, pengobatan, dan cara mencegahnya agar tidur Anda tetap nyenyak. Foto: health line--
SUMATERAEKSPRES.ID - Bagi anda yang suka menguap di siang hari, bisa jadi anda mengalami gangguan pada saat tidur yang salahsatunya karena sleep apnea.
Sayangnya, tidak banyak yang tahu mengenai sleep apnea tersebut. Karena itu, untuk kali ini kita akan membahas tentang sleep apnea yang dikutip oleh Sumatera Ekspres.id dari berbagai sumber.
Sleep apnea sendiri merupakan gangguan tidur yang dapat menyebabkan pernapasan seseorang akan terhenti sementara selama beberapa kali saat tidur.
Sedangkan jenis sleep apnea yang paling sering kita alami ada tiga jenis utama yakni :
1. Obstructive Sleep Apnea (OSA)
Jenis ini terjadi ketika otot-otot di belakang tenggorokan terlalu rileks, menyebabkan saluran napas menyempit atau menutup. Ini adalah jenis sleep apnea yang paling sering dan umum terjadi. .
BACA JUGA:M. Wahyu Nugroho Terpilih sebagai Ketua Umum Baru DPD IMM Sumsel, Ini yang Bakal Dilakukannya!
BACA JUGA:Cara Aman Menikmati Kopi: Hindari Dampak Buruk dengan Konsumsi yang Tepat!
2. Central Sleep Apnea (CSA)
Jenis kedua ini terjadi ketika otak kita tidak mengirimkan sinyal yang tepat ke otot-otot yang mengontrol pernapasan.
3. Complex Sleep Apnea Syndrome
Untuk jenis ketiga Ini merupakan kombinasi dari OSA dan CSA. Bahkan untuk yang jenis ini banyak dialami ketika kurang tidur.
Terkait sleep apne, ada beberapa gejala yang bisa kita perhatikan terkait seseorang itu mengalami sleep apnea. Diantaranya :
- Mendengkur keras
- Tag
- Share
-
-
