Menghindari Alzheimer: Yuk Kenali 7 Faktor Utamanya!

Reporter: Agustina |

Editor: Novis |

Rabu , 31 Jul 2024 - 09:26

RISIKP: Hipertensi tak terkendali tingkatkan risiko Alzheimer. Foto: alodokter--

3. Kesehatan Kardiovaskular

Kondisi yang mempengaruhi kesehatan jantung dan pembuluh darah, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan obesitas, dapat meningkatkan risiko Alzheimer.

Hal ini mungkin terkait dengan pengurangan aliran darah ke otak dan kerusakan pembuluh darah kecil di otak.

4. Gaya Hidup dan Lingkungan

Kurangnya aktivitas fisik, diet yang tidak sehat, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko Alzheimer.

Sebaliknya, gaya hidup sehat yang mencakup diet seimbang, olahraga teratur, dan aktivitas mental dapat membantu mengurangi risiko.

5. Kesehatan Otak dan Mental

Cedera kepala yang serius atau berulang dapat meningkatkan risiko Alzheimer.

Selain itu, kondisi kesehatan mental seperti depresi yang tidak diobati juga bisa berkontribusi.

6. Pendidikan dan Aktivitas Kognitif

Ada bukti bahwa pendidikan lebih tinggi dan keterlibatan dalam aktivitas kognitif yang merangsang (seperti membaca, bermain permainan otak, atau kegiatan sosial) dapat menurunkan risiko Alzheimer dengan membangun cadangan kognitif.

7. Faktor Biologis

Di dalam otak, dua protein memainkan peran penting dalam Alzheimer: plak amiloid (penumpukan protein beta-amiloid di antara sel-sel saraf) dan kusut neurofibrillary (penumpukan protein tau di dalam sel-sel saraf).

menghindari alzheimer: yuk kenali 7 faktor utamanya!                            sumateraekspres.id -penyakit alzheimer atau dikenal secara umum demensia yang menyebabkan masalah dengan ingatan, pemikiran, dan perilaku. 
penyakit ini berkembang secara bertahap dan gejalanya semakin parah seiring waktu. 
menghindari atau mengurangi sekecil mungkin terkena penyakit ini, yuk kenali 7 faktor penyebab alzaimer, dimana pengaruh lingkungan & aktivitas kognitif ternyata mempengaruhi! 
nah, meski penyebab pasti penyakit alzheimer belum sepenuhnya dipahami, tetapi diyakini melibatkan kombinasi dari faktor genetik, gaya hidup, dan lingkungan. 
baca juga:pelantikan 2 pj kades di empat lawang: begini pesan penting dari pj bupati fauzan khoiri denin!
baca juga:kegiatan seru miss mega bintang indonesia 2024 nova liana saat pulkam ke desa penantian, simak yuk!
1. genetik
mutasi genetik
pada kasus alzheimer familial yang langka, ada mutasi genetik tertentu (seperti pada gen app, psen1, dan psen2) yang dapat langsung menyebabkan penyakit ini.
kemudian, gen risiko
gen apoe ε4 adalah faktor risiko genetik yang paling dikenal untuk alzheimer. orang yang mewarisi satu atau dua salinan gen ini memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit ini. 
2. usia
usia merupakan faktor risiko terbesar. risiko alzheimer meningkat tajam setelah usia 65 tahun. 
namun, penyakit ini juga bisa muncul pada orang yang lebih muda (dikenal sebagai alzheimer onset dini).
3. kesehatan kardiovaskular
kondisi yang mempengaruhi kesehatan jantung dan pembuluh darah, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan obesitas, dapat meningkatkan risiko alzheimer. 
hal ini mungkin terkait dengan pengurangan aliran darah ke otak dan kerusakan pembuluh darah kecil di otak.
baca juga:ekspedisi permata hijau dempo, aksi nyata gema persada lh untuk lingkungan
baca juga:bahaya radang amandel: penyebab sleep apnea dan risiko kesehatan serius, hati-hati!
4. gaya hidup dan lingkungan
kurangnya aktivitas fisik, diet yang tidak sehat, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko alzheimer. 
sebaliknya, gaya hidup sehat yang mencakup diet seimbang, olahraga teratur, dan aktivitas mental dapat membantu mengurangi risiko.
5. kesehatan otak dan mental
cedera kepala yang serius atau berulang dapat meningkatkan risiko alzheimer. 
selain itu, kondisi kesehatan mental seperti depresi yang tidak diobati juga bisa berkontribusi.
6. pendidikan dan aktivitas kognitif
 ada bukti bahwa pendidikan lebih tinggi dan keterlibatan dalam aktivitas kognitif yang merangsang (seperti membaca, bermain permainan otak, atau kegiatan sosial) dapat menurunkan risiko alzheimer dengan membangun cadangan kognitif.
7. faktor biologis
di dalam otak, dua protein memainkan peran penting dalam alzheimer: plak amiloid (penumpukan protein beta-amiloid di antara sel-sel saraf) dan kusut neurofibrillary (penumpukan protein tau di dalam sel-sel saraf). 
penyebab pasti dari penumpukan ini dan bagaimana mereka berkontribusi pada alzheimer masih dipelajari.
baca juga:gerakan militan buruh sumsel resmi dukung mawardi yahya-anita noeringhati di pilgub 2024, ini penegasannya!
baca juga:patroli gabungan dan edukasi karhutla di gumay ulu: langkah proaktif cegah bencana, mantap!
namun, sebelum seseorang ter diagnosis penyakit ini tentu nya memiliki riwayat panjang mulai dari gejala awal hingga masuk ke tahap pengobatan. 
untuk diketahui gejala awal pada alzaimer bisa berupa kesulitan mengingat informasi yang baru saja dipelajari, kebingungan tentang waktu atau tempat.
kemudian, kesulitan dalam menyelesaikan tugas sehari-hari, seperti masalah dengan bahasa, seperti kesulitan menemukan kata yang tepat hingga menurunnya kemampuan dalam membuat keputusan.
lanjut, ke tahapan awal dapat berupa gejala ringan yang sering dianggap sebagai bagian normal dari penuaan.
tahap menengah dengan gejala lebih jelas dan memerlukan bantuan dalam aktivitas sehari-hari.
hingga ke tahap lanjut sudah kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi, mengenali anggota keluarga, dan mengendalikan gerakan.
baca juga:tips jitu memilih camilan pasar yang aman untuk buah hati, harus tahu nih bun!
baca juga:mantap! angka kemiskinan prabumulih turun signifikan berkat program terpadu, ini kata pj walikota!
biasanya pihak keluarga akan melakukan pemeriksaan kesehatan, sehingga diagnosis muncul melalui evaluasi medis yang meliputi pemeriksaan fisik dan neurologis, tes mental dan neuropsikologis, serta pencitraan otak seperti mri atau ct scan.
setelah itu, dilakukan pengobatan
tidak ada obat yang dapat menyembuhkan alzheimer, tetapi ada obat yang dapat membantu meredakan gejala dan memperlambat perkembangan penyakit, seperti donepezil, rivastigmine, dan memantine.
terapi non-farmakologis seperti terapi kognitif dan aktivitas fisik juga penting. 
penyakit alzheimer mempengaruhi tidak hanya individu yang didiagnosis, tetapi juga keluarga. maka perlu dukungan emosional sangat penting.