Ini Daftar Makanan yang Menjaga Fungsi Organ Hati Tetap Sehat
Editor: Englia
|
Selasa , 02 Jul 2024 - 05:00
BAIK: Kacang-kacangan yang kaya antioksidan sangat baik dikonsumsi secagai zat besi non-heme.-Foto: 8photo/freepik-
-Kacang-kacangan
Sumber lemak sehat seperti kacang-kacangan dapat mengurangi peradangan.
Kacang-kacangan bisa menjadi camilan sehat yang menjaga liver karena kaya akan vitamin E dan senyawa tanaman, dan dapat mengurangi risiko penyakit liver alkoholik.
Sertakan segenggam kacang seperti almond dalam diet harian Kamu karena dianggap sebagai lemak sehat dan juga baik untuk jantung. (lia)