Inilah Manfaat Donor Darah: Lebih dari Sekedar Amal, Langkah Mudah Hidup Sehat dan Panjang Umur!

Reporter: Hendro |

Editor: Novis |

Sabtu , 15 Jun 2024 - 09:33

Donor darah bukan hanya menyelamatkan nyawa orang lain, tapi juga menjaga kesehatan tubuh kita sendiri. Foto: hendro/sumateraekspres.id--

3. Meningkatkan Produksi Sel Darah

Mendonorkan darah tidak mengurangi jumlah darah dalam tubuh secara permanen.

Sebaliknya, setelah mendonorkan darah, sumsum tulang belakang akan memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang.

Proses ini membantu tubuh tetap sehat dengan merangsang pembentukan darah baru yang segar.

4. Memperpanjang Usia

Berbuat baik, termasuk mendonorkan darah, dapat membuat seseorang hidup lebih lama.

Menurut Mental Health Foundation, donor darah juga bermanfaat untuk kesehatan emosi dengan mengurangi tingkat stres dan membantu menghilangkan perasaan negatif.

5. Membakar Kalori

Mendonorkan darah dapat membakar kalori. Studi dari Canadian Medical Association Journal menemukan bahwa mendonorkan 450 mililiter darah dapat membakar hingga 650 kalori.

Namun, pastikan untuk banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan sebelum mendonorkan darah agar tubuh tetap prima dan terhindar dari efek samping negatif.

6. Menurunkan Risiko Kanker

inilah manfaat donor darah: lebih dari sekedar amal,  langkah mudah hidup sehat dan panjang umur!                            sumateraekspres.id - donor darah adalah sebuah tindakan mulia di mana seseorang memberikan sebagian kecil darahnya untuk keperluan medis.
aktivitas ini biasanya dilakukan di bank darah atau pusat donor darah. 
selain membantu memastikan ketersediaan darah yang cukup dan aman di bank darah, donor darah juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang sering kali tidak disadari banyak orang.
manfaat donor darah untuk kesehatan
berikut ini beberapa manfaat luar biasa dari mendonorkan darah:
baca juga:banyak program menarik dari bri untuk sbr013 
baca juga:bencana banjir di luwu utara dan tanah laut bri peduli salurkan dan berikan bantuan 
1. menjaga kesehatan jantung
penelitian yang dipublikasikan di bmj journal menyebutkan bahwa wanita yang rutin mendonorkan darahnya selama lebih dari 10 tahun memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
donor darah membantu melancarkan aliran darah dan mencegah penyumbatan arteri, yang bisa menurunkan risiko serangan jantung hingga 88 persen.
selain itu, kegiatan ini juga dapat meminimalkan risiko kanker, stroke, dan serangan jantung, serta membantu menstabilkan kadar zat besi dalam darah.
2. mendeteksi penyakit
sebelum mendonorkan darah, setiap pendonor akan melalui sejumlah pemeriksaan kesehatan, termasuk tes untuk hiv, sifilis, hepatitis b, hepatitis c, dan malaria.
pemeriksaan ini bertujuan untuk mencegah penularan penyakit melalui transfusi darah sekaligus menjadi pengingat bagi pendonor untuk lebih memperhatikan kondisi kesehatannya sendiri.
baca juga:el nino memuncak, pangdam serukan waspada bahaya karhutlah di sumatera selatan, ini penegasannya!
baca juga:mengenal 5 panglima perang islam terbaik dan tangguh, mengubah sejarah dunia!
3. meningkatkan produksi sel darah
mendonorkan darah tidak mengurangi jumlah darah dalam tubuh secara permanen.
sebaliknya, setelah mendonorkan darah, sumsum tulang belakang akan memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang.
proses ini membantu tubuh tetap sehat dengan merangsang pembentukan darah baru yang segar.
4. memperpanjang usia
berbuat baik, termasuk mendonorkan darah, dapat membuat seseorang hidup lebih lama.
menurut mental health foundation, donor darah juga bermanfaat untuk kesehatan emosi dengan mengurangi tingkat stres dan membantu menghilangkan perasaan negatif.
5. membakar kalori
mendonorkan darah dapat membakar kalori. studi dari canadian medical association journal menemukan bahwa mendonorkan 450 mililiter darah dapat membakar hingga 650 kalori.
namun, pastikan untuk banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan sebelum mendonorkan darah agar tubuh tetap prima dan terhindar dari efek samping negatif.
baca juga:polres empat lawang sukses gelar donor darah di hut bhayangkara ke-78, kapolres ungkap hal ini!
baca juga:manfaat maksimal dari kopi hitam: kapan harus diminum? ini jawabannya!
6. menurunkan risiko kanker
radikal bebas yang menumpuk dalam darah bisa memicu sel kanker.
dengan mendonorkan darah secara rutin, risiko kanker, termasuk kanker hati, paru-paru, usus besar, perut, dan tenggorokan, dapat diminimalisir.
7. menurunkan kolesterol
mendonorkan darah secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
kadar kolesterol yang lebih rendah berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
8. menurunkan kadar zat besi yang berlebih
kadar besi yang terlalu tinggi dalam tubuh bisa berisiko menyebabkan penyakit hati, masalah jantung, dan diabetes.
donor darah membantu menurunkan kadar zat besi berlebih, sehingga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
baca juga:9 manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan, diantaranya dapat mengatasi bau mulut
baca juga:optimalisasi dana kip dan pip, suharti: membangun masa depan melalui dana pendidikan
kesimpulan
donor darah bukan hanya sekadar tindakan mulia untuk membantu orang lain, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan bagi pendonornya.
jadi, selain menyelamatkan nyawa, mendonorkan darah juga membantu menjaga kesehatan diri sendiri. sudahkah anda mendonorkan darah hari ini?