8 Jenis Buah yang Efektif untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
Temukan 8 jenis buah yang bisa meningkatkan kecerdasan otak anak Anda. Yuk, simak dan berikan yang terbaik untuk si kecil. Foto: kolase--
Dengan mengonsumsi apel secara teratur, dapat menjaga kesehatan otak serta mencegah terjadinya kerusakan sel-sel pada otak.
BACA JUGA:5 Larangan Berpakaian Kontroversial di Beberapa Negara yang Harus Kamu Ketahui!
6. Jambu biji
Terdapat kandungan vitamin A, C, B3, B6, karotenoid dan polifenol dalam jumlah yang tinggi pada jambu biji.
Karotenoid ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat melindungi sistem saraf dari risiko radikal bebas, kerusakan DNA, serta peradangan.
Polifenol yang terdapat di dalam jambu biji juga memiliki sifat neuroprotektif yang dapat membantu untuk mencegah kerusakan neurotoksin.
7. Jeruk
Jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang sangat tinggi, yang dapat membantu mengurangi risiko penurunan fungsi otak.
Vitamin C sangat berperan penting dalam mengatur dopamin di dalam otak, yang dapat memengaruhi ingatan, motivasi, perhatian, serta suasana hati.
8. Anggur
Anggur juga dapat meningkatkan fungsi otak, dengan cara melancarkan aliran darah ke otak, sehingga membuat oksigen dapat masuk ke dalam otak tanpa hambatan apapun.
BACA JUGA:Simak, 5 Buah Ini Bisa Bikin Kulit Kamu Glowing Loh, Gak Percaya? Buktikan Sendiri!
BACA JUGA:Ngeri! Pengemudi Motor Diserang Begal Bersajam di Jalan Soekarno-Hatta, Motor Raib Digasak Pelaku
Dengan mengonsumsi anggur secara rutin, bisa membuat otak si kecil lebih sehat serta dapat menjaga fungsi otak dengan lebih baik.
- Tag
- Share
-
-
