7 Tanaman Herbal untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak dan Mempertajam Daya Ingat
Ilustrasi berbagai tanaman herbal yang efektif untuk meningkatkan kecerdasan otak dan memperkuat daya ingat. FOTO: NET (kolase berbagai sumber).--
4. Ashwagandha
Ashwagandha mampu menghambat pembentukan plak beta-amiloid dan mengurangi stres oksidatif, faktor yang berkontribusi pada penyakit Alzheimer. Tanaman ini mendukung kesehatan otak dengan mengurangi stres oksidatif.
5. Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba telah lama digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk mengatasi demensia. Tanaman ini meningkatkan fungsi kognitif dengan merangsang sirkulasi dan aliran darah ke otak, serta membantu penderita Alzheimer dan gangguan kognitif ringan.
6. Lemon Balm
Lemon Balm sering diminum sebagai teh untuk meredakan kecemasan dan insomnia, serta meningkatkan fungsi kognitif. Ramuan ini menenangkan dan menyegarkan pikiran.
7. Daun Pegagan
Centella asiatica, atau daun pegagan, dikenal untuk meningkatkan kejernihan mental dan melawan stres oksidatif. Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mendukung kesehatan otak.
Tanaman herbal ini menawarkan solusi alami untuk meningkatkan kecerdasan otak dan mempertajam daya ingat. Cobalah memasukkan beberapa di antaranya ke dalam rutinitas harian Anda untuk merasakan manfaatnya.
- Tag
- Share
-
-
