8 Strategi Sahur Bagi Anak Kos, Anti telat Anti Ribet
Strategi Sahur Bagi Anak Kos. FOTO: Canva--
SUMATERAEKSPRES.ID - Bagi banyak anak kosan, bulan Ramadan seringkali menjadi periode yang penuh tantangan. Keterbatasan waktu, fasilitas yang terbatas, dan risiko kesiangan seringkali membuat menyusun menu sahur yang sehat dan bergizi menjadi sebuah tugas yang sulit.
Namun, dengan perencanaan yang matang dan pengaturan yang tepat, Anda dapat menjaga kualitas sahur anak kosan dengan baik. Berikut adalah beberapa strategi yang dapat Anda terapkan:
1. Rencanakan Menu Sahur
Langkah pertama yang penting adalah merencanakan menu sahur untuk beberapa hari ke depan. Pilihlah makanan yang sederhana namun bergizi, yang mudah disiapkan dan memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa sepanjang hari.
Misalnya, Anda bisa memilih sumber karbohidrat kompleks seperti nasi atau roti, protein dari telur atau ikan, serta tambahan sayuran dan buah-buahan segar.
2. Siapkan Bahan Makanan
Manfaatkan waktu luang Anda di hari-hari sebelumnya untuk mempersiapkan bahan makanan yang akan Anda butuhkan. Misalnya, cuci dan potong sayuran, rebus telur, atau persiapkan bumbu-bumbu untuk memasak. Dengan cara ini, Anda bisa menghemat waktu saat sahur dan mengurangi risiko kesiangan.
BACA JUGA:Bacaan Sahur Beserta Makna dan Manfaatnya
BACA JUGA:8 Menu Sahur Sehat dan Lezat yang Wajib Dicoba, Yuk Sambut Bulan Ramadhan dengan Energi Tinggi!
3. Tentukan Jadwal Sahur
Tetapkan jadwal sahur yang konsisten dan patuhi dengan disiplin. Jika memungkinkan, atur alarm beberapa menit sebelum waktu imsak agar Anda memiliki cukup waktu untuk mempersiapkan dan menyantap sahur dengan tenang.
4. Pilih Menu Sahur yang Praktis
Pilihlah menu sahur yang praktis dan tidak membutuhkan waktu yang lama untuk memasak. Contohnya, sajian oatmeal dengan tambahan buah-buahan segar dan susu adalah pilihan yang sehat dan praktis untuk sahur.
5. Sahur Bersama
- Tag
- Share
-
-
