SUMATERAEKSPRES.ID- Seringkali kita mengeluhkan pegal atau rasa yang tak enak di daerah tengkuk pundak.Rasa tak nyaman ini sering membuat kita tak bisa berbuat apa-apa. Untuk mengerjakan sesuatu malah semakin lesu. Bahkan sebagian orang untuk meringankan rasa tak nyaman ini dengan tidur atau beristirahat.

Sebenarnya pegal di daerah tengkuk-pundak merupakan suatu keluhan atau gejala. Ada banyak penyakit atau diagnosa yang dapat menyebabkan kondisi ini. Hal ini terjadi karena  kita tak mengobatinya secara menyeluruh. Dari alodokter, terkait hal ini dokter harus mengetahui apa penyebab keluhan tersebut (diagnosis) melalui proses tanya-jawab,

Pemeriksaan dari dokter bisa soal  detail keluhan, gejala lain yang menyertai, dan melakukan pemeriksaan fisik secara langsung. Beberapa kondisi yang paling sering menyertai keluhan tersebut adalah:

BACA JUGA:5 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Pegal Linu

BACA JUGA:Deteksi Dini Obesitas dapat Cegah Risiko Penyakit Tidak Menular

1. Tension Type Headache (Nyeri kepala/Cephalgia tipe tekanan). Penyakit ini adalah penyakit yang paling sering dengan keluhan nyeri di daerah tengkuk. Hal ini dikarenakan adanya proses kekakuan atau ketegangan pada otot yang menyebabkan aliran darah ke organ-organ sekitar otot tersbeut (di daerah pundak) berkurang.

Hal ini akan muncul dengan gejala nyeri di daerah tengkuk. Biasanya pada Tension Type Headache akan membaik dengan istirahat. Pasien dapat mencoba pengobatan paracetamol 650 mg yang diulang setiap 4-6 jam jika keluhan tersebut masih dirasakan.

BACA JUGA:Jangan Disepelekan! Sakit Pinggang Bisa Jadi Adanya 5 Gejala Penyakit Ini, Yuk Disimak

BACA JUGA:Gampang Banget Dicoba! Berikut Tips Praktis Menghindari Kambuhnya Penyakit Maag

2. Tekanan darah yang tinggi. Pada pasien dengan tekanan darah tinggi, ketika tekanan darahnya tidak terkontrol sering bergejala nyeri di daerah tengkuk.
3. Penyakit metabolik/metabolisme seperti kadar lipid/kolesterol darah terlalu tinggi.

4. Penyakit yang berasal dari otot sendiri (muscle pain/mialgia). Ini dapat terjadi akibat posis tubuh yang kurang ergonomis/nyaman baik selama terbangun/beraktivitas ataupun posisi tidur saat istirahat yang kurang baik.

BACA JUGA:Wajib Tau! 7 Benda Ini Bisa Jadi Sumber Penyakit Jika Disimpan di Kamar Mandi, Segera Pindahkan!

BACA JUGA:Simak 10 Penyakit Menular yang Pernah Menjadi Ancaman Global

Misalnya duduk terlalu lama dan melihat ke laptop dalam waktu lama, bantal kepala yang terlalu keras saat tidur, posisi leher yang kurang nyaman saat tidur, dan lain-lain.
5. Penyakit pada mata, seperti computer eye syndrome yang membuat mata kelelahan akibat melihat ke monitor terlalu lama (termasuk monitor ponsel/hp)