Jangan Sepelekan Terlalu Sering Buang Air Kecil, 7 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Tapi Nomor 6 Alamiah

BUANG AIR KECIL: Frekuensi buang air kecil yang terlalu sering, cukup mengganggu aktivitas. Bisa jadi diakibatkan indikasi medis tertentu. -foto:cantika.com-

- Melakukan senam kegel untuk menguatkan otot kandung kemih dan uretra.

- Menjaga asupan makanan sehari-hari.

- Minum air putih secukupnya, yaitu kurang lebih 2 liter sehari.

- Membatasi konsumsi makanan atau minuman tinggi kafein dan pemanis buatan yang dapat meningkatkan keinginan untuk buang air kecil.

Namun apabila gejala sering buang air kecil sudah dirasa sangat mengganggu dan disertai gejala serius lain, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis terkait untuk mengatasinya secara medis. (*/air)

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan