Sunnah Makanan Saat Sahur.
SAHUR : Sunnah makanan saat sahur mengacu pada makanan yang disarankan untuk dikonsumsi pada waktu sahur, yaitu sebelum fajar menjelang subuh saat berpuasa.-FOTO : IST-
Roti gandum atau sereal gandum utuh mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahap, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama puasa.
BACA JUGA:Keberkahan Sahur
BACA JUGA:Tips Sahur Tepat Waktu Ala Anak Kosan
8. Sup atau kaldu:
Memakan sup atau kaldu yang hangat saat sahur dapat memberikan hidrasi tambahan dan memberikan rasa kenyang yang nyaman.
9. Buah-buahan:
Buah-buahan segar seperti pisang, jeruk, atau buah beri mengandung air, serat, dan nutrisi penting lainnya yang baik untuk tubuh saat sahur.
BACA JUGA:Masih Sering Kesiangan, Yuk Ikuti Tips Bangun Sahur Selama Ramadan Ini
BACA JUGA:Jelang Santap Sahur, Rumah Terbakar
Yang penting diingat, porsi makan saat sahur sebaiknya tidak terlalu besar agar tidak menyebabkan rasa kenyang yang berlebihan atau ketidaknyamanan selama puasa.
Selain itu, sebaiknya pilih makanan yang seimbang, menyediakan energi yang bertahan lama, dan mudah dicerna oleh tubuh. (rf)
- Tag
- Share
-
-
