Tak Hanya Buahnya, Biji Nangka Juga Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Selain buahnya, biji buah nangka juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh-Foto: kolase berbagai sumber. -
SUMATERAEKSPRES.ID - Buah nangka merupakan salah satu buah tropis yang populer di Indonesia. Buah ini memiliki rasa yang manis dan aroma yang khas.
Selain itu, buah nangka juga kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Namun, tahukah Anda bahwa biji nangka juga memiliki manfaat yang tidak kalah penting?
Biji nangka atau beton nangka ternyata mengandung berbagai zat gizi dan senyawa bioaktif yang dapat mencegah dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh, Cobain Yuk!
BACA JUGA:Nangka, Si Manis yang Enak dan Penuh Manfaat, Salah Satunya dapat Melawan Kanker
Berikut ini adalah beberapa manfaat biji nangka untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:
1. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol adalah salah satu faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding arteri, yang dapat mengganggu aliran darah dan menyebabkan komplikasi seperti serangan jantung dan stroke.
Biji nangka dapat membantu menurunkan kolesterol, terutama kolesterol LDL (low-density lipoprotein) yang disebut sebagai kolesterol jahat.
Hal ini karena biji nangka mengandung serat larut dan tidak larut, serta senyawa antioksidan yang dapat menghambat penyerapan kolesterol di usus dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif.
Selain itu, biji nangka juga dapat meningkatkan kolesterol HDL (high-density lipoprotein) yang disebut sebagai kolesterol baik.
- Tag
- Share
-
-
