Tak Hanya Menyegarkan, Blewah Memiliki 11 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi buah blewah yang memiliki ragam manfaat untuk kesehatan. FOTO : NET (prenagen.com)--
Selain itu, manfaat vitamin A juga membantu dalam mencegah efek radikal bebas akibat polusi udara.
7. Menjaga kesehatan kulit
Kombinasi vitamin A dan C yang terdapat pada blewah membuat buah ini memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit bahkan dapat mencegah penuaan dini.
Selain itu, vitamin C juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan sintesis kolagen.
Seperti kita ketahui, radikal bebas terus menyerang kulit kita.
Jadi, vitamin A, C dan manfaat vitamin E sangat dibutuhkan sebagai penawar racun.
Blewah mengandung semua vitamin penangkal radikal bebas ini.
8. Membantu pencernaan
Mengonsumsi blewah dapat melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran kemih, termasuk mencegah infeksi saluran kemih.
Pasalnya blewah mengandung vitamin A dan serat pada buahnya.
9. Mengurangi dehidrasi
Kandungan air dalam blewah menjadikannya camilan musim panas yang enak karena mencegah dehidrasi.
Inilah alasan utama mengapa blewah dimasukkan sebagai camilan saat piknik musim panas.
10. Pengendalian diabetes
Penelitian awal menunjukkan bahwa blewah dikaitkan dengan peningkatan metabolisme insulin, yang berarti fluktuasi gula darah lebih stabil, mencegah lonjakan dan penurunan kadar gula darah berbahaya yang harus dikhawatirkan oleh semua penderita diabetes.
- Tag
- Share
-
-
