Tak Hanya Menyegarkan, Blewah Memiliki 11 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi buah blewah yang memiliki ragam manfaat untuk kesehatan. FOTO : NET (prenagen.com)--
2. Menurunkan kolesterol
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah blewah mempunyai kemampuan menurunkan kolesterol jahat dalam darah sehingga menjaga kesehatan jantung.
Vitamin C juga membantu mencegah penggumpalan darah dan dapat memperkuat dinding kapiler.
3. Mencegah risiko kanker
Jika Anda tidak cukup mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi seperti betakaroten, vitamin C, dan asam folat, Anda berisiko terkena kanker rahim.
Namun jika Anda mengonsumsi buah blewah, Anda bisa terhindar dari penyakit kanker karena buah blewah mengandung 3 nutrisi penting tersebut.
4. Mengatasi insomnia
Blewah mempunyai sifat obat penenang yang sangat bermanfaat bagi penderita insomnia.
Khasiat obat penenang ini mirip dengan obat tidur.
Oleh karena itu, bagi penderita insomnia, sangat baik mengonsumsi buah blewah agar terhindar dari insomnia.
5. Menyembuhkan maag
Mengonsumsi blewah secara rutin dapat mengatasi nafsu makan buruk dan maag.
Selain itu, jika dikonsumsi dalam bentuk jus, sakit maag akan lebih mudah disembuhkan karena lebih mudah dicerna.
6. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A pada buah blewah mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan mata yaitu penglihatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
- Tag
- Share
-
-
