8 Cara Mengatasi Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Reporter: Athira |

Editor: Athira |

Jumat , 16 Feb 2024 - 09:15

8 Cara Mengatasi Lingkaran Hitam di Bawah Mata. FOTO: Canva--

SUMATERAEKSPRES.ID - Lingkaran hitam di bawah mata seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, mengganggu penampilan dan kepercayaan diri mereka.

Berbagai faktor dapat menyebabkan munculnya lingkaran hitam ini, mulai dari genetik, kurangnya tidur, stres, pola makan yang buruk, hingga faktor lingkungan.

Namun, ada beberapa cara alami dan efektif yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.

1. Tidur Cukup

Kurang tidur adalah penyebab utama lingkaran hitam di bawah mata. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, sekitar 7-9 jam, untuk memberikan waktu bagi tubuh Anda untuk pulih dan mengurangi tampilan lingkaran hitam.

2. Hindari Stres

Stres dapat menyebabkan peradangan di sekitar mata dan memperburuk lingkaran hitam. Temukan cara-cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau olahraga, untuk membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam di bawah mata.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan berlemak, dan biji-bijian.

4. Terapkan Kompres Dingin

Kompress dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata dan mengurangi peradangan serta tampilan lingkaran hitam.

Gunakan kantong teh hijau atau kantong teh chamomile yang sudah disimpan di lemari es selama beberapa menit, kemudian letakkan di bawah mata selama 10-15 menit.

8 cara mengatasi lingkaran hitam di bawah mata                            sumateraekspres.id - lingkaran hitam di bawah mata seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, mengganggu penampilan dan kepercayaan diri mereka.
berbagai faktor dapat menyebabkan munculnya lingkaran hitam ini, mulai dari genetik, kurangnya tidur, stres, pola makan yang buruk, hingga faktor lingkungan.
namun, ada beberapa cara alami dan efektif yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.
1. tidur cukup
kurang tidur adalah penyebab utama lingkaran hitam di bawah mata. pastikan anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, sekitar 7-9 jam, untuk memberikan waktu bagi tubuh anda untuk pulih dan mengurangi tampilan lingkaran hitam.
2. hindari stres
stres dapat menyebabkan peradangan di sekitar mata dan memperburuk lingkaran hitam. temukan cara-cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau olahraga, untuk membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam di bawah mata.
baca juga:waspada 7 kandungan skincare atau kosmetik yang berbahaya untuk kesehatan kulit!
baca juga:bukannya bersih malah muncul komedo, ini 5 kesalahan umum dalam skincare pria
3. konsumsi makanan sehat
pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan berlemak, dan biji-bijian.
4. terapkan kompres dingin
kompress dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata dan mengurangi peradangan serta tampilan lingkaran hitam.
gunakan kantong teh hijau atau kantong teh chamomile yang sudah disimpan di lemari es selama beberapa menit, kemudian letakkan di bawah mata selama 10-15 menit.
5. gunakan krim mata yang mengandung kafein
kafein dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata. gunakan krim mata yang mengandung kafein secara teratur untuk membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam di bawah mata.
baca juga:5 langkah penting sebelum beralih mencoba skincare baru
baca juga:4 cara mengatasi acne scars, gunakan skincare dengan kandungn ini!
6. gunakan masker alami
masker alami seperti masker kentang atau mentimun dapat membantu mencerahkan dan mengencangkan kulit di sekitar mata, sehingga mengurangi tampilan lingkaran hitam. iris tipis kentang atau mentimun dan letakkan di bawah mata selama 10-15 menit sebelum membersihkan dengan air dingin.
7. hindari paparan matahari langsung
paparan sinar matahari secara berlebihan dapat memperburuk lingkaran hitam di bawah mata. gunakan kacamata hitam dan gunakan tabir surya di sekitar mata untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung.
8. rutin menjaga kebersihan wajah
kebersihan wajah yang baik juga penting untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. pastikan untuk membersihkan wajah secara teratur, terutama di malam hari sebelum tidur, dan hindari menggosok-gosok atau menggaruk area di sekitar mata.
baca juga:mengatasi masalah skin barrier dengan 3 rekomendasi produk skincare
baca juga:4 langkah jitu mengatasi dampak buruk penggunaan skincare abal-abal 
menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata membutuhkan waktu dan konsistensi. dengan mengikuti tips di atas dan menjaga gaya hidup yang sehat, anda dapat membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam dan menjaga kulit di sekitar mata tetap cerah dan sehat.
jika masalah ini tetap persisten atau memburuk, konsultasikan dengan dokter atau ahli dermatologi untuk perawatan yang lebih lanjut dan solusi yang sesuai dengan kondisi kulit anda.