Tips untuk Menjaga Kuku, Penting Lho Biar Makin Sehat!

Hindari memotong terlalu dalam atau mengoyak kuku, karena bisa menyebabkan luka atau infeksi.

Setelah dipotong, Anda bisa membentuk kuku dengan kikir yang halus, kikirlah dengan arah satu sisi saja, hindari gerakan bolak-balik yang bisa merusak kuku.

Manfaatkan Pelembab Kuku

Kuku yang kering dan rapuh mudah patah, retak, atau mengelupas. Untuk mencegahnya, gunakan pelembab kuku yang mampu melembutkan dan menguatkan kuku.

Pilihlah pelembab kuku yang mengandung bahan alami seperti minyak zaitun, kelapa, atau jojoba.

Oleskan pelembab secara merata di seluruh permukaan kuku, lalu pijatlah dengan lembut. Lakukan ini setiap hari, terutama setelah mencuci tangan atau mandi.

Konsumsi Makanan Bergizi

Nutrisi yang Anda konsumsi berpengaruh pada kesehatan kuku. Kuku membutuhkan nutrisi seperti protein, kalsium, zat besi, vitamin, dan mineral.

Konsumsilah makanan yang kaya akan nutrisi tersebut seperti telur, ikan, daging, susu, keju, kacang-kacangan, sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian.

Hindarilah makanan yang mengandung gula, lemak, atau bahan pengawet, karena dapat merusak kuku.

Jauhi Kebiasaan Buruk yang Merusak Kuku

Terdapat beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak kuku, seperti menggigit, mengorek, atau menggunakan kuku untuk membuka benda. Kebiasaan ini dapat membuat kuku menjadi lemah, pecah, atau terinfeksi.

Untuk menghindari kebiasaan menggigit kuku, Anda bisa mencoba menggunakan kuteks yang berbau tidak enak atau mengalihkan perhatian dengan mengunyah permen karet.

Sedangkan untuk kebiasaan mengorek kuku, Anda bisa menggunakan alat bantu seperti pisau atau gunting.

Untuk mengurangi penggunaan kuteks yang berlebihan, berilah jeda beberapa hari antara pemakaian kuteks dan selalu gunakan base coat serta top coat yang melindungi kuku.

Demikianlah beberapa tips untuk menjaga kesehatan kuku Anda. Dengan kuku yang sehat dan kuat, Anda dapat merasa lebih percaya diri dan nyaman.

Selain itu, kuku yang sehat juga mencerminkan kepedulian Anda terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan abaikan kesehatan kuku Anda! (eno)