Tak Hanya Daging Buahnya Saja, Ternyata Kulit Nanas Memiliki 6 Manfaat untuk Kesehatan, Ini Cara Mengolahnya

Reporter: Gite |

Editor: Alfery |

Sabtu , 10 Feb 2024 - 10:35

Air rebusan kulit nanas yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. -Foto: kolase berbagai sumber-

Hal ini tentunya diimbangi dengan program diet lainnya.

Cara Membuat Air Rebusan Kulit Nanas

Nanas merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis dan mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang dapat membantu menjaga imunitas tubuh.

Kandungan nutrisi pada nanas juga bermanfaat untuk rambut dan kulit.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, salah satu solusinya adalah dengan meminum air rebusan kulit nanas.

Cara pembuatan :

• Potong kulit nanas secukupnya lalu cuci bersih.

Buang sisa "mata" nanas di kulitnya.

• Siapkan wajan ukuran sedang dan tambahkan air secukupnya.

• Masukkan kulit nanas yang sudah dicuci ke dalam wajan.

• Rebus kulit nanas dengan api kecil selama kurang lebih 25 sampai 30 menit atau sampai air mendidih.

• Setelah mendidih, biarkan dingin selama kurang lebih 30 menit.

• Bila ingin diminum, tuangkan ke dalam gelas atau kotak yang dilengkapi saringan untuk memastikan minuman tidak ada ampasnya.

tak hanya daging buahnya saja, ternyata kulit nanas memiliki 6 manfaat untuk kesehatan, ini cara mengolahnya                            sumateraekspres.id - tak hanya daging buah nanasnya saja, ternyata kulit buah nanas juga mempunyai banyak kegunaan.
air rebusan kulit nanas mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan dan dapat menyembuhkan banyak penyakit.
manfaat kulit nanas, seperti halnya bagian nanas yang biasa dibuang, disebut-sebut memberikan banyak manfaat jika diolah dengan cara merebus kulitnya.
secara keseluruhan nanas mengandung vitamin c, vitamin b6, mineral mangan, folat, magnesium, niasin dan masih banyak lagi yang lainnya.
baca juga:dibalik mitos nanas muda, terselip khasiat jika dikonsumsi sewajarnya
baca juga:benarkah nanas muda bisa cegah kehamilan, mitos atau fakta? 
tak jauh berbeda, kulit nanas juga memiliki kegunaan seperti anti oksidasi serta banyak mengandung vitamin, enzim, dan mineral.
kulit nanas mempunyai banyak kegunaan yang perlu anda ketahui agar dapat mengolahnya dan tidak membuangnya.
salah satu cara paling mudah dan sederhana adalah dengan merebus kulitnya.
dengan merebus kulit nanas dan meminumnya, anda akan merasakan manfaatnya. 
berikut beberapa manfaat air rebusan kulit nanas untuk kesehatan:
baca juga:10 kandungan buah nanas yang baik untuk tubuh kita, simak manfaatnya yuk!
baca juga:tak terduga! buah nanas ternyata punya banyak manfaat, mau tau? simak disini yuk!
1. memperkuat sistem imun tubuh 
kandungan vitamin c yang tinggi pada nanas mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk seluruh sistem imun tubuh.
vitamin c dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai infeksi.
kandungan nutrisi pada buah nanas seperti vitamin, antioksidan, serat dan mineral dapat membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas sehingga menjaga kesehatan tubuh.
2. memperlancar pencernaan 
kulit nanas dapat menghilangkan parasit pada saluran pencernaan yang berbahaya bagi kesehatan.
kulit nanas meningkatkan populasi flora usus.
flora usus dapat menjaga sistem kekebalan tubuh dan pertahanan alami sehingga tetap sehat.
terutama pada tahap awal pertumbuhan anak-anak.
enzim bromelain dapat memecah nutrisi dan protein dalam saluran pencernaan untuk meningkatkan fungsi usus dan mencegah sembelit.
mineral dalam kulit nanas dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
mineral juga berperan sebagai diuretik alami dan dapat membantu membersihkan ginjal dari racun.
pencernaan yang lembut dapat membantu meningkatkan metabolisme untuk tubuh yang lebih sehat.
3. menguatkan dan memulihkan tulang 
kandungan mineral pada nanas dan kulitnya dapat membantu memperkuat tulang dan gigi.
beta-karoten pada kulit nanas juga terbukti merangsang produksi sel tulang dan melindungi sel tulang dari kerusakan.
selain memperkuat tulang dan gigi, kandungan vitamin c dan mangan juga dapat menjaga kesehatan tendon, ligamen, sendi, dan jaringan ikat.
4. meningkatkan kesuburan 
meminum air rebusan kulit nanas dapat meningkatkan kesuburan dan mengatasi masalah ketidaksuburan.
bromelain dan beta-karoten, yang ditemukan dalam nanas dan kulitnya, dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan pertumbuhan zigot di dinding rahim.
selain membantu kesuburan pria dan wanita, nanas juga mempunyai khasiat yang baik untuk miss v.
5. mencegah nyeri sendi dan pembekuan darah
bromelain juga dapat melawan radang sendi dan nyeri sendi karena memiliki sifat menguatkan tulang.
mangan juga dapat membantu menjaga kesehatan sendi, ligamen dan jaringan ikat serta memperbaiki tulang dan gigi.
sifat anti inflamasi pada bromelain juga membantu mengurangi nyeri sendi dan membantu nyeri otot akibat cedera lebih cepat sembuh.
enzim bromelain juga dapat membantu membersihkan darah, mencegah penggumpalan darah, dan membantu pembentukan sel darah yang sehat.
kalium yang terkandung dalam nanas dan kulitnya juga dapat membantu menjaga keseimbangan osmotik dalam darah untuk menjaga kestabilan aliran darah di pembuluh darah.
6. membantu menjaga berat badan 
manfaat kulit nanas untuk diet , rebusan kulit nanas bisa menjadi menu buah yang membantu menjaga berat badan.
kandungan bromelain mampu meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak tubuh, terutama lemak perut.
selain itu, nanas juga mempunyai efek menurunkan kolesterol.
hal ini tentunya diimbangi dengan program diet lainnya.
cara membuat air rebusan kulit nanas
nanas merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis dan mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang dapat membantu menjaga imunitas tubuh.
kandungan nutrisi pada nanas juga bermanfaat untuk rambut dan kulit.
untuk mendapatkan manfaat tersebut, salah satu solusinya adalah dengan meminum air rebusan kulit nanas.
cara pembuatan : 
• potong kulit nanas secukupnya lalu cuci bersih.
buang sisa "mata" nanas di kulitnya.
• siapkan wajan ukuran sedang dan tambahkan air secukupnya.
• masukkan kulit nanas yang sudah dicuci ke dalam wajan.
baca juga:wow! nanas prabumulih adalah nanas termanis di indonesia? benarkah?
baca juga:prabumulih ternyata punya agrowisata, yuk intip proses pembuatan kripik nanas langsung dari kebunnya
• rebus kulit nanas dengan api kecil selama kurang lebih 25 sampai 30 menit atau sampai air mendidih.
• setelah mendidih, biarkan dingin selama kurang lebih 30 menit.
• bila ingin diminum, tuangkan ke dalam gelas atau kotak yang dilengkapi saringan untuk memastikan minuman tidak ada ampasnya.
nanas dan kulitnya mempunyai banyak manfaat.
kalaupun diubah menjadi air rebusan kulit nanas, namun konsumsilah secukupnya dan jangan berlebihan.
dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.
jika anda alergi terhadap nanas, sebaiknya juga tidak meminum air rebusan kulit nanas.
reaksi alergi terhadap nanas dan air nanas sering kali berupa rasa gatal, bengkak, dan yang paling parah, kesulitan bernapas.