Agar Bayi Tumbuh Optimal, Perhatikan ASI dan Makanan Pendamping yang di Konsumsi
Ilustrasi Mpasi untuk bayi-Foto: freepik-
Pada usia 9-11 bulan, bayi dapat diberikan makanan lembek seperti bubur nasi dan buah dipotong kecil.
Di atas usia 12 bulan, anak dapat diberikan makanan yang sama dengan keluarga, dengan memperhatikan cara memasak yang sesuai untuk anak.
Penting untuk mengolah makanan anak dengan sedikit minyak, garam, dan gula, serta bumbu yang tidak pedas.
Membiasakan anak mengonsumsi berbagai buah dan sayur dalam menu sehari-hari juga sangat penting.
Selain itu, makan bersama keluarga dapat meningkatkan pola makan anak.
Pentingnya asupan protein, terutama protein hewani, untuk mencegah stunting pada anak tidak boleh diabaikan.
Selain faktor pola makan keluarga dan pengetahuan ibu, penting juga untuk memperhatikan asupan gizi selama 1000 hari pertama kehidupan anak.
Mencegah stunting melalui asupan gizi seimbang, termasuk protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral, harus menjadi fokus utama selama 1000 hari pertama kehidupan anak.
Sayuran merupakan makanan sehat, namun perlu diperhatikan dalam pemberiannya kepada bayi karena risiko tersedak dan keamanan senyawa nitrat.
Sebaiknya, hindari sayuran mentah yang keras dan pilih sayuran yang rendah nitrat untuk bayi di bawah 6 bulan.
Dengan perhatian yang tepat terhadap ASI dan MPASI, serta pemilihan makanan yang tepat, kita dapat memastikan tumbuh kembang optimal bagi si kecil.
- Tag
- Share
-
-
