Terkenal Sebagai Bumbu Dapur, Ternyata Serai Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan
Berbagai manfaat serai untuk kesehatan-Foto: Ist-
2. Mengusir Nyamuk
Serai juga dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk alami.
Caranya, Anda dapat menumbuk batang serai dan meletakkannya di tempat-tempat yang sering dilalui nyamuk, seperti di bawah tempat tidur atau di sudut-sudut ruangan.
Minyak esensial pada serai mengandung geranial, geraniol, neral, dan citronellol yang memberikan aroma khas yang mengganggu penciuman nyamuk.
Akhirnya, nyamuk pun menjauh dan tidak menggigit Anda.
3. Mencegah Kenaikan Kolesterol
Serai juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Penelitian menunjukkan bahwa serai mengandung senyawa saponin, sterol, dan fenolik yang bisa menurunkan kadar lemak di dalam darah berlebih.
Kolesterol yang terkontrol dapat mencegah risiko penyakit kardiovaskular, seperti aterosklerosis, stroke, dan serangan jantung.
4. Membantu Detoks Tubuh
Serai dapat membantu membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.
Detoksifikasi dengan tanaman serai membantu melancarkan fungsi berbagai organ tubuh, termasuk fungsi hati dan ginjal.
Manfaat teh serai juga dapat melancarkan buang air kecil. Khasiat ini berasal dari kandungan fitonutrien bernama citral.
5. Mengobati Insomnia
Jika Anda mengalami kesulitan tidur atau insomnia, Anda dapat mencoba minum teh serai sebelum tidur.
- Tag
- Share
-
-
