Daun Seledri, Miliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya mengontrol Gula Darah

3. Meredakan hiperlipidemia 

Hiperlipidemia mengacu pada peningkatan molekul lemak dalam darah. Kondisi ini sering kali tidak bergejala, tapi dapat meningkatkan risiko jangka panjang penyakit jantung dan stroke.  

4. Dapat meningkatkan kontrol gula darah 

Dengan indeks glikemik yang rendah dan kandungan serat yang tinggi. Dan sayuran ini bermanfaat bagi mereka yang perlu memantau kadar gula darahnya.  

Studi juga menunjukkan bahwa cara ini juga efektif untuk mengurangi kadar glukosa darah. Jadi, coba konsumsi sayuran ini untuk anda yang memiliki masalah gula. 

5. Menjaga kesehatan mata 

Antioksidan dalam seledri mampu mencegah mata dari paparan radikal bebas yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan mata. Anda bisa menurunkan risiko gangguan, seperti pandangan buram, mata kering, hingga makula degenerasi. 

6. Menurunkan berat badan 

Sayuran ini mengandung serat dan air yang cukup tinggi. Selain itu, kalorinya juga terbilang cukup rendah. Hal ini membuat seledri menjadi salah satu sayuran yang bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan. 

7. Menurunkan Tekanan Darah (hipertensi) 

Rupanya, terdapat manfaat daun seledri bagi penderita hipertensi. Seperti yang kita ketahui, hipertensi adalah istilah medis bagi kondisi tubuh yang mengalami tekanan darah tinggi. 

Dalam hal tersebut, tekanan darah yang tinggi di dalam tubuh dapat memicu berbagai gangguan kesehatan lainnya. Mulai dari penyumbatan aliran darah, gejala stroke, hingga gangguan pada organ jantung dan lain sebagainya. 

Maka dari itu, hipertensi rasanya menjadi salah satu penyakit yang perlu dihindari. Cara menghindari kondisi hipertensi yakni dengan senantiasa menerapkan hidup sehat, rajin berolahraga, dan menghindari berbagai hal yang cenderung memicu stres hingga depresi.