Catat! Inilah 5 Jenis Ikan yang Harus Diwaspadai oleh Penderita Diabetes, Jangan Sampai Kecolongan Ya!
Ada 5 ikan yang sebaiknya dihindari pengidap Diabetes. Foto: alodokter/sindo/fish--
PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Menurut Fatty Crab, beberapa jenis ikan memiliki kandungan merkuri yang tinggi dan dapat berdampak negatif pada sistem saraf, meningkatkan risiko bagi penderita diabetes dengan kerusakan saraf.
Salah satu bahaya adalah dampak negatif dari tingginya natrium dalam beberapa jenis ikan.
1. Ikan Kaleng
Ikan kaleng, bersama dengan beberapa jenis kerang dan makanan laut olahan, dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada penderita diabetes.
Konsumsi terlalu banyak natrium dapat memperburuk kondisi ini dan mengatasi kedua masalah sekaligus menjadi lebih sulit.
BACA JUGA:5 Cara Sederhana Lulur di Rumah untuk Merawat Kulit dan Merilekskan Tubuh Anda
2. Ikan King Mackerel
Tingginya kandungan merkuri dalam ikan mackerel dapat menimbulkan risiko keracunan merkuri, membahayakan otak dan sistem saraf.
FDA menyatakan bahwa ikan ini sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.
3. Ikan Todak
Ikan todak, atau swordfish, memiliki kandungan merkuri yang relatif tinggi, bahkan lebih tinggi dari jenis ikan lainnya.
FDA menyarankan agar penderita diabetes menghindari konsumsi ikan ini karena potensi bahaya yang ditimbulkannya.
BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Jerawat di Kulit Kepala, Gampang!
- Tag
- Share
-
-
