Rilekskan Tubuh Sehabis Liburan dengan Thai Massage

Reporter: Englia |

Editor: Englia |

Sabtu , 30 Dec 2023 - 13:00

Thai Massage untuk Rileks sehabis liburan--wikipedia

- Perenggangan dan pelemasan otot dan persendian di seluruh tubuh.

Terapis akan menekuk dan kemudian menekan dan meregangkan otot. Peregangan dimulai dari kaki, punggung hingga tangan. Pada saat peregangan, akan terasa sedikit linu dan sakit bila otot sedang stres dan kaku.

- Relaksasi.

Dengan posisi duduk, bagian punggung dan bahu diberi pijatan tapotage yakni gerakan menepuk dan mengetuk dengan cepat dan berturut-turut menggunakan telapak tangan atau ujung jari-jari.

Fungsinya adalah merangsang reaksi ujung-ujung syaraf kulit, mengurangi timbunan lemak, mengendurkan otot yang tegang, meningkatkan aktivitas pembuluh darah, serta mengencangkan dan menyegarkan jaringan kulit.

- Pendinginan dan penyegaran

Pada tahap terakhir, konsumen dipersilakan menikmati teh chrysantemum yang dicampur ginseng dan biji kici merah.

Ginseng berguna untuk menambah energi, dan bila dicampur bunga chrysantemum keduanya akan bekerjasama menghilangkan panas dalam.

Sementara biji Kichi baik untuk kesehatan mata sekaligus akan melengkapi bunga chrysantemum untuk menghangatkan dan menguatkan tubuh. (lia)

rilekskan tubuh sehabis liburan dengan thai massage                            palembang,sumateraekspres.id-selain membuat tubuh menjadi rileks dan bugar sehabis liburan, ternyata pijat juga dapat menghilangkan stres salah satunya adalah thai massage. 
tidak hanya itu, peredaran darah dalam tubuh menjadi lebih lancar. 
perawatan tubuh dengan cara pemijatan ini sekarang menjadi favorit di kalangan masyarakat. 
thai massage adalah pijatan yang dilakukan dengan metode stretching serta penekanan pada tubuh.
pada saat thai massage, pasien akan disuruh mengganti pakaiannya dengan pakaian khusus yang lebih longgar, dan akan tidur telungkup beralaskan tikar atau ranjang yang agak keras.
baca juga:perlukah lansia olahraga di gym untuk tingkatkan kebugaran? ini jawabannya!
baca juga:jelajahi tradisi pijat dunia: penggabungan budaya, anatomi, dan filosofi dalam terapi manipulasi tubuh
salah satu yang membedakan thai massage dengan teknik pemijatan pada umunya adalah thai massage ini pemijatan yang tidak menggunakan minyak.
teknik pemijatannya fokus pada peregangan otot ala yoga thailand, sekaligus penekanan pada titik-titik saraf tubuh.
thai massage ini menggunakan teknik passive stretching dan gentle pressure pada titik-titik tubuh tertentu. 
treatment ala thailand ini tidak ada pengurutan, pijat atau sejenisnya, tapi thai massage ini hanya meregangkan sejumlah ruas-ruas tulang di bagian tubuh dengan unsur penekanan pada bagian kepala, tangan, punggung, serta kaki.
tahapan pijat tubuh tanpa minyak ala thailand ini juga sama seperti spa pada umumnya. 
yang pertama adalah  mencuci kaki.
pada tahap ini biasanya kaki konsumen akan direndam dalam air dengan campuran garam serta taburan bunga mawar. 
baca juga:ada kursi pijat gratis bagi pemudik di jalinsum muratara
baca juga:grand opening laboratorium sport massage universitas bina darma terbuka untuk umum
lalu terapis akan mulai membersihkan dan melakukan penekanan pada titik-titik penting mulai dari telapak kaki hingga betis.
selanjutnya, treatment dengan melakukan penekanan di beberapa titik tubuh dan dilakukan selama 10 detik dengan power yang disesuaikan dengan keinginan konsumen. 
penekanan mungkin akan dilakukan dengan kekuatan penuh agar bisa menyentuh otot-otot terdalam, dan proses penekanan ini akan dilakukan dengan ritme yang teratur.
sedangkan untuk peregangan biasanya dilakukan saat tubuh terlentang, dan yang pertama kali dilakukan adalah pemanasan kaki depan terlebih dahulu, lalu peregangan pada posisi telungkup, lengan dan kepala. 
teknik stretching yang digunakan sama seperti yoga.
manfaat pijat ala thailand  ini sangat banyak, biasanya setelah melakukan therapy thai massage ketegangan fisik dan emosional (stress) menjadi lebih baik, badan akan terasa jauh lebih bugar, tidur akan menjadi lebih nyenyak.
selain itu, peredaran darah pun akan semakin lancar, otot lebih rileks dan lentur, hingga fleksibilitas tubuh yang jauh lebih baik. 
bahkan termasuk bantuan bagi beberapa penyakit mulai dari asma dan migrain untuk keseleo, memar, dan kecemasan.
baca juga:treatment kulit ala korea kini hadir di indonesia
baca juga:ga perlu perawatan mahal, cukup pakai tomat untuk pudarkan pori-pori besar di wajah, dijamin ampuh!
 tahapan thai massage
-  pijatan pemanasan. 
secara perlahan tubuh dipijat dari kaki, pinggang, tangan hingga bahu, tubuh dipijat dengan buntalan herbal yang sudah dipanaskan. dimulai dari punggung, pinggang, tangan dan kaki. 
- perenggangan dan pelemasan otot dan persendian di seluruh tubuh. 
terapis akan menekuk dan kemudian menekan dan meregangkan otot. peregangan dimulai dari kaki, punggung hingga tangan. pada saat peregangan, akan terasa sedikit linu dan sakit bila otot sedang stres dan kaku. 
-  relaksasi. 
dengan posisi duduk, bagian punggung dan bahu diberi pijatan tapotage yakni gerakan menepuk dan mengetuk dengan cepat dan berturut-turut menggunakan telapak tangan atau ujung jari-jari.  
fungsinya adalah merangsang reaksi ujung-ujung syaraf kulit, mengurangi timbunan lemak, mengendurkan otot yang tegang, meningkatkan aktivitas pembuluh darah, serta mengencangkan dan menyegarkan jaringan kulit. 
-  pendinginan dan penyegaran
pada tahap terakhir, konsumen dipersilakan menikmati teh chrysantemum yang dicampur ginseng dan biji kici merah. 
ginseng berguna untuk menambah energi, dan bila  dicampur bunga chrysantemum keduanya akan bekerjasama menghilangkan panas dalam. 
sementara biji kichi baik untuk kesehatan mata sekaligus akan melengkapi bunga chrysantemum untuk menghangatkan dan menguatkan tubuh. (lia)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Sumatera Ekspres 29 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan