Asyiknya Makan Jagung Bakar, Ini 7 Manfaat yang Bisa Didapat

asyiknya makan jagung bakar, ini 7 manfaat yang bisa didapat palembang, sumateraekspres.id - siapa yang suka jagung bakar? ada yang suka dan tentu ada yang tak suka. jagung bakar biasanya dikonsumsi orang-orang ketika sedang merayakan pesta seperti tahun baru atau ketika sedang berkemah dipegunungan yang sangat cocok untuk menghangatkan tubuh. baca juga:5 resep ayam bakar yang cocok jadi menu di malam tahun baru baca juga:info penting bagi warga palembang! jelang malam tahun baru aktivitas wilayah ini dibubarkan pada 22.00 wibterlepas dari itu semua,  jagung juga ternyata memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan manusia, diantaranya :1. baik untuk kesehatan mata kandungan vitamin a yang terdapat pada jagung sangat berguna untuk menyehatkan mata. selain itu vitamin ini juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu proses pertumbuhan janin. baca juga:5 tips efektif membersihkan kacamata dengan benar untuk menjaga kesehatan mata baca juga:merokok dan asapnya ternyata berdampak pada kesehatan mata 2. resiko penyakit jantung dapat berkurang bioflavonoid dan karotenoid yang ada pada jagung sangat berfungsi baik untuk mengendalikan kadar kolesterol tinggi dan juga menurunkan kolestrol yang terserap dalam tubuh, yang tentunya hal ini sangat bagus untuk jantung.3. mencegah diabetesdidalam jagung juga terdapat kandungan senyawa yang bisa mengontrol kestabilan insulin pada tubuh manusia, yaitu fitokomia fenolik. bagi yang ingin mencegah diabetes, maka dengan mengkonsumsi jagung setiap hari itu sangat dianjurkan. bahkan sudah ada beberapa produk dari jagung yang memang dikhususkan untuk penderita diabetes. 4. mencegah penyakit anemia (kurang darah)bagi kalian yang sering mengalami anemia atau kurang darah, cobalah mengkonsumsi jagung. hal ini dikarenakan jagung juga mengandung zat besi yang berfungsi untuk membantu proses terbentuknya sel darah dalam tubuh. 5. menyehatkan tulangfosfor yang ada pada jagung sudah tidak diragukan lagi khasiatnya untuk tulang, senyawa ini dapat membantu mencegah pengeroposan dan pengapuran pada tulang yang biasanya sering dialami oleh orang yang sudah tua. baca juga:penampilannya tak menarik, tapi manfaatnya bikin tulang sehat baca juga:kebiasaan yang tanpa disadari dapat merusak tulang 6. melancarkan babkalian yang sering susah buang air besar atau bab, sangat cocok untuk mengkonsumsi makanan yang satu ini. serat yang terkandung dalam jagung berguna untuk melancarkan pencernaan serta mencegah penyakit wasir dan kanker usus besar. baca juga:yang mau diet auto senyum, 6 makanan karbohidrat ini bisa bikin kamu jadi kurus 7. karbohidrat pada jagung lebih baik dari nasi putih karbohidrat kompleks yang terkandung didalam jagung berfungsi untuk mengontrol pemecahan glukosa kedalam darah, serta menjaga kestabilan energi pada tubuh dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. sangat berbeda dengan karbohidrat pada nasi putih yang sangat cepat meningkatkan kadar gula pada tubuh, yang beresiko meningkatkan penyakit diabetes. intinya, jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya karena sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik.

Tag

• # manfaat jagung
• # jagung bakar
• # malam tahun baru
• # jagung

Share

• 
• 
• 
• 
•