Asyiknya Makan Jagung Bakar, Ini 7 Manfaat yang Bisa Didapat

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Siapa yang suka jagung bakar? Ada yang suka dan tentu ada yang tak suka. Jagung bakar biasanya dikonsumsi orang-orang ketika sedang merayakan pesta seperti tahun baru atau ketika sedang berkemah dipegunungan yang sangat cocok untuk menghangatkan tubuh.

BACA JUGA:5 Resep Ayam Bakar yang Cocok Jadi Menu di Malam Tahun Baru

BACA JUGA:Info Penting Bagi Warga Palembang! Jelang Malam Tahun Baru Aktivitas Wilayah Ini Dibubarkan Pada 22.00 WIB

Terlepas dari itu semua,  jagung juga ternyata memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan manusia, diantaranya :
1. Baik untuk kesehatan mata

Kandungan vitamin A yang terdapat pada jagung sangat berguna untuk menyehatkan mata. Selain itu vitamin ini juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu proses pertumbuhan janin.

BACA JUGA:5 Tips Efektif Membersihkan Kacamata dengan Benar untuk Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Merokok dan Asapnya Ternyata Berdampak Pada Kesehatan Mata

2. Resiko penyakit jantung dapat berkurang
Bioflavonoid dan karotenoid yang ada pada jagung sangat berfungsi baik untuk mengendalikan kadar kolesterol tinggi dan juga menurunkan kolestrol yang terserap dalam tubuh, yang tentunya hal ini sangat bagus untuk jantung.

3. Mencegah diabetes
Didalam jagung juga terdapat kandungan senyawa yang bisa mengontrol kestabilan insulin pada tubuh manusia, yaitu fitokomia fenolik.

Bagi yang ingin mencegah diabetes, maka dengan mengkonsumsi jagung setiap hari itu sangat dianjurkan. Bahkan sudah ada beberapa produk dari jagung yang memang dikhususkan untuk penderita diabetes.

4. Mencegah penyakit anemia (kurang darah)
Bagi kalian yang sering mengalami anemia atau kurang darah, cobalah mengkonsumsi jagung. Hal ini dikarenakan jagung juga mengandung zat besi yang berfungsi untuk membantu proses terbentuknya sel darah dalam tubuh.

5. Menyehatkan tulang
Fosfor yang ada pada jagung sudah tidak diragukan lagi khasiatnya untuk tulang, senyawa ini dapat membantu mencegah pengeroposan dan pengapuran pada tulang yang biasanya sering dialami oleh orang yang sudah tua.

BACA JUGA:Penampilannya tak Menarik, Tapi Manfaatnya Bikin Tulang Sehat

BACA JUGA:Kebiasaan yang Tanpa Disadari dapat Merusak Tulang

6. Melancarkan BAB
Kalian yang sering susah buang air besar atau BAB, sangat cocok untuk mengkonsumsi makanan yang satu ini. Serat yang terkandung dalam jagung berguna untuk melancarkan pencernaan serta mencegah penyakit wasir dan kanker usus besar.

BACA JUGA:Yang Mau Diet Auto Senyum, 6 Makanan Karbohidrat Ini Bisa Bikin Kamu jadi Kurus