Cara Mudah dan Murah Mengatasi Masuk Angin dengan Bahan Rumahan, Dijamin Manjur!

Reporter: Alfery |

Editor: Alfery |

Kamis , 28 Dec 2023 - 03:45

Cara Mudah dan Murah Mengatasi Masuk Angin dengan Bahan Rumahan, Dijamin Manjur!-Foto: atlascompany/freepik-

Cara Mencegah Masuk Angin

- Minum cukup air putih (setidaknya 2 liter per hari).

- Konsumsi makanan sesuai dengan gizi seimbang.

- Makan tepat waktu.

- Berolahraga secara rutin.

- Istirahat cukup (7-8 jam per hari).

- Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.

- Menggunakan masker saat keluar ruangan.

Jaga daya tahan tubuh Anda agar terhindar dari masuk angin, terutama pada musim pancaroba. Vaksinasi influenza juga dapat menjadi langkah preventif yang efektif.

Artikel ini telah tayang di bacakoran.co dengan judul "Mulai Turun Hujan, Ini 4 Bahan Dapur untuk Obat Masuk Angin, Mulai Sekarang Setop Kerokan"

cara mudah dan murah mengatasi masuk angin dengan bahan rumahan, dijamin manjur!                            sumateraekspres.id - cuaca berubah di beberapa daerah, ditandai dengan turunnya hujan. tradisionalnya, saat hujan tiba atau musim penghujan, masyarakat sering mengalami masuk angin.
fenomena masuk angin, penyakit khas indonesia, dapat menyerang siapa pun.
sejak zaman dahulu, cara mengatasinya biasanya dengan pengobatan dikerok.
warna merah dan hitam hasil pengobatan mencerminkan seberapa kuat angin yang masuk ke dalam tubuh.
baca juga:emak-emak wajib tahu, hindari menyimpan 5 bumbu dapur ini di kulkas, bukannya hemat malah bikin boncos
namun, metode ini seringkali tidak memberikan hasil optimal.
meskipun sudah mengalami proses pengobatan, tetapi kadang-kadang tubuh masih terasa tidak nyaman.
selain dikerok, penggunaan obat-obatan warung dengan harga terjangkau juga umum dilakukan.
namun, sebenarnya, tidak perlu repot-repot mencari ke warung, karena solusi untuk masuk angin bisa ditemukan di rumah dengan menggunakan bahan-bahan sederhana yang biasanya digunakan dalam memasak.
baca juga:cicak bikin geli? coba usir dengan bumbu dapur ini, mudah dan murah
cara-cara ini tidak kalah efektifnya dengan mengonsumsi obat-obatan khusus masuk angin.
berikut adalah beberapa cara mengatasi masuk angin dengan bahan rumahan:
1. bawang putih
bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan flu biasa.
studi menunjukkan bahwa konsumsi suplemen bawang putih dapat mengurangi risiko pilek.
2. minyak oregano
minyak oregano mengandung timol dan carvacrol yang memiliki efek antibakteri.
penggunaan minyak oregano dapat membantu meredakan gejala masuk angin, baik dengan mengonsumsinya maupun menggosokkannya di dada.
baca juga:gak perlu beli produk mahal, ini 3 bahan alami dari dapur yang bisa mengatasi bibir kering dan pecah-pecah
3. madu
madu memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan bakteri dan virus.
penelitian menunjukkan bahwa madu efektif dalam meredakan batuk pada anak di atas usia 1 tahun.
namun, perlu diingat bahwa anak di bawah 1 tahun tidak boleh mengonsumsi madu.
4. probiotik alami
probiotik, bakteri hidup yang mendukung kesehatan usus, dapat membantu mencegah masuk angin.
studi menunjukkan bahwa konsumsi probiotik dapat melindungi sistem kekebalan terhadap virus.
makanan yang mengandung probiotik antara lain yogurt, sauerkraut, miso, dan tempe.
baca juga:tak perlu ke apotek, 3 bahan herbal ini ampuh mengatasi dahak dan batuk, yuk dicoba buat sendiri dirumah!
penyebab masuk angin
"mengapa tubuh terasa tidak enak?" seringkali menjadi pertanyaan ketika masyarakat indonesia merasa masuk angin.
gejala masuk angin, yang mirip dengan influenza, termasuk dalam jenis penyakit infeksi saluran pernapasan akut (ispa).
meskipun istilah "masuk angin" sendiri tidak diakui secara medis, masyarakat umumnya menggunakan istilah
ini untuk merujuk pada flu biasa yang mereka alami.
baca juga:biar gak rugi, begini cara pilih bawang merah yang segar, dijamin pedagang nakal gigit jari
apa penyebab dan gejala masuk angin? istilah ini umumnya digunakan ketika seseorang merasa tidak enak badan dengan gejala seperti pusing, mual, demam, hidung tersumbat, dan lainnya.
dalam dunia medis, kondisi ini sebenarnya dikenal sebagai flu atau common cold.
musim pancaroba sering dikaitkan dengan masuk angin karena perubahan suhu udara yang dapat mempengaruhi daya tahan tubuh.
meskipun istilah ini tidak sepenuhnya akurat, penurunan daya tahan tubuh dapat membuat seseorang rentan terhadap penyakit seperti flu.
baca juga:dijamin ampuh, begini cara membuat pupuk organik cair biar pohon cepat berbuah, bisa beli di warung
gejala masuk angin
- pusing atau sakit kepala
- demam
- perut kembung
- mual dan muntah
- radang tenggorokan
- pilek dan batuk
- hidung tersumbat
- lemas
- nyeri otot dan sendi
- diare
- bersendawa atau kentut lebih sering
baca juga:akhir tahun gak traveling? jangan sedih, begini 9 cara mudah usir kesepian di musim liburan
cara mengatasi masuk angin
- konsumsi makanan dan minuman hangat seperti sup dan teh.
- istirahat yang cukup, yaitu tidur sekitar 7-8 jam per hari.
- cukupi kebutuhan cairan tubuh.
- gunakan pakaian hangat untuk menjaga suhu tubuh.
- jika gejala tidak mereda, segera berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang lebih efektif.
baca juga:15 makanan yang cocok untuk perjalanan jauh, bikin liburan makin hemat dan sehat
cara mencegah masuk angin
- minum cukup air putih (setidaknya 2 liter per hari).
- konsumsi makanan sesuai dengan gizi seimbang.
- makan tepat waktu.
- berolahraga secara rutin.
- istirahat cukup (7-8 jam per hari).
- mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.
- menggunakan masker saat keluar ruangan.
jaga daya tahan tubuh anda agar terhindar dari masuk angin, terutama pada musim pancaroba. vaksinasi influenza juga dapat menjadi langkah preventif yang efektif.
artikel ini telah tayang di bacakoran.co dengan judul "mulai turun hujan, ini 4 bahan dapur untuk obat masuk angin, mulai sekarang setop kerokan"