Jangan Biarkan Mabuk Perjalanan Merusak Liburan Tahun Baru Anda, Ini Solusinya
Jangan Biarkan Mabuk Perjalanan Merusak Liburan Tahun Baru Anda, Ini Solusinya-Foto: freepik-
Pilih makanan ringan dan hindari minuman beralkohol, karena makanan berat dapat meningkatkan ketidaknyamanan selama perjalanan.
4. Atur Ventilasi Kendaraan
Pastikan ruangan di dalam kendaraan memiliki ventilasi yang baik.
Udara segar dapat mengurangi risiko mabuk perjalanan.
Jika memungkinkan, buka jendela atau minta sopir kendaraan untuk menyediakan ventilasi yang cukup.
BACA JUGA:Akhir Tahun Gak Traveling? Jangan Sedih, Begini 9 Cara Mudah Usir Kesepian di Musim Liburan
5. Istirahat Cukup Sebelum Berangkat
Pastikan mendapatkan istirahat yang cukup sebelum perjalanan jauh.
Kurang tidur dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Cobalah tidur sebaik mungkin sebelum hari perjalanan.
6. Gunakan Teknik Relaksasi
Teknik relaksasi seperti meditasi ringan atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan yang memicu mabuk perjalanan.
Luangkan waktu untuk menerapkan teknik ini saat merasa cemas selama perjalanan.
BACA JUGA:Liburan di Bogor? Jangan Lupa ke 3 Tempat Wisata Instagenic Ini, Tiket Masuk Murah Meriah
7. Gunakan Obat Mabuk Perjalanan dengan Bijak
Jika memiliki riwayat mabuk perjalanan, konsultasikan dengan dokter atau apoteker mengenai obat yang dapat membantu mengatasi gejala.
- Tag
- Share
-
-
