5 Minuman yang Baik Ketika Bangun Tidur, Dijamin Makin Semangat Jalani Aktivitas!
Ilustrasi artikel 5 Minuman yang Baik Ketika Bangun Tidur, Nomor 4 Wajib Banget!. Foto: Freepik--
JAKARTA, SUMATERAEKSPRES.ID - 5 minuman yang baik ketika bangun tidur pada pagi hari dalam artikel ini patut untuk kamu ketahui.
Setelah beristirahat semalaman, tubuh sering kali mengalami dehidrasi karena kekurangan asupan cairan selama beberapa jam.
Penting bagi kita untuk segera mengonsumsi minuman yang baik setelah bangun tidur. Namun, apakah kita tahu minuman mana yang sebaiknya diminum di pagi hari?
Meskipun kopi hitam mungkin menjadi pilihan favorit bagi sebagian orang, hasil penelitian menunjukkan bahwa waktu yang paling optimal untuk menikmati kopi sebenarnya bukanlah pada pagi hari.
BACA JUGA:4 Manfaat Es Batu untuk Kesehatan Tubuh, Selain untuk Mendinginkan Minuman
BACA JUGA:9 Trik Membujuk Anak biar Minum Obat, Rayuannya Terjamin Manjur!
Oleh karena itu, ada beberapa pilihan minuman sehat yang baik pagi pagi hari dapat membantu memulai hari dengan semangat dan kesehatan yang baik.
5 Minuman yang Baik Ketika Bangun Tidur:
1. Segelas Air Jeruk atau Lemon:
Jika masih merasa mengantuk di pagi hari namun harus segera beraktivitas, air jeruk atau lemon bisa menjadi pilihan yang menyegarkan tubuh dan pikiran.
Keduanya kaya akan vitamin C, memberikan rasa segar, dan meningkatkan stamina tubuh.
2. Air Kelapa:
Bagi yang tidak menyukai rasa asam atau khawatir tentang efek lambung dari air jeruk atau lemon, air kelapa dapat menjadi alternatif yang baik.
BACA JUGA:Wajb Tahu! Hindari Minum Kopi Sesudah Konsumsi 4 Obat Ini, Apa Saja?
BACA JUGA:Jangan Sembarangan Minum Air Kelapa, Ini Dia Kondisi Kesehatan yang Harus Anda Hindari
Minuman ini tidak hanya mengembalikan cairan tubuh yang hilang tetapi juga mengandung antioksidan untuk membantu detoksifikasi dan melawan radikal bebas.
3. Jus atau Smoothies:
- Tag
- Share
-
-
