Rahasia Sehat dari Dapur, 5 Khasiat Tersembunyi Air Rebusan Kayu Manis

Reporter: Wira |

Editor: Irwansyah |

Jumat , 15 Aug 2025 - 04:00

Siapa sangka, rahasia sehat ada di dapur? Air rebusan kayu manis bukan cuma wangi dan hangat, tapi juga kaya manfaat: turunkan gula darah, jaga jantung, bantu diet, perkuat imun, sampai lancarkan pencernaan! Foto:Net--

SUMATERAEKSPRES.ID - Kayu manis kerap hadir di dapur sebagai penambah cita rasa masakan dan minuman. Aromanya yang manis dan hangat membuatnya mudah dikenali.

Namun, di balik kesederhanaannya, rebusan kayu manis ternyata menyimpan manfaat besar bagi kesehatan—sebagian di antaranya jarang diketahui masyarakat.

Minuman berwarna keemasan ini bukan sekadar penghangat tubuh di musim hujan. Dengan kandungan aktifnya, air rebusan kayu manis mampu menjadi “dokter alami” yang membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Berikut lima khasiat yang patut Anda ketahui.

1. Menstabilkan Gula Darah

Air rebusan kayu manis dipercaya dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah, khususnya bagi penderita diabetes tipe 2. Kandungan cinnamaldehyde di dalamnya mampu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga tubuh lebih efisien memproses glukosa.

2. Mendukung Penurunan Berat Badan

Antioksidan pada kayu manis berperan mempercepat metabolisme. Mengonsumsi air rebusannya secara rutin dapat membantu mengontrol nafsu makan, sehingga mendukung program diet sehat tanpa rasa lapar berlebihan.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan, kayu manis membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Efek ini membuat pembuluh darah tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sifat antimikroba dan antivirus dalam kayu manis menjadikannya pelindung alami dari serangan penyakit. Minuman ini dapat membantu mencegah batuk, pilek, dan flu, terutama saat cuaca tidak menentu.

5. Memperlancar Pencernaan

Rebusan kayu manis memiliki sifat karminatif yang dapat meredakan kembung, mual, dan gangguan pencernaan ringan. Minuman ini membantu mengurangi penumpukan gas berlebih di lambung dan usus.

Cara Membuat Air Rebusan Kayu Manis

Siapkan 1–2 batang kayu manis dan 2 gelas air.

Rebus hingga air menyusut menjadi sekitar 1 gelas.

rahasia sehat dari dapur, 5 khasiat tersembunyi air rebusan kayu manis                            sumateraekspres.id - kayu manis kerap hadir di dapur sebagai penambah cita rasa masakan dan minuman. aromanya yang manis dan hangat membuatnya mudah dikenali.
namun, di balik kesederhanaannya, rebusan kayu manis ternyata menyimpan manfaat besar bagi kesehatan—sebagian di antaranya jarang diketahui masyarakat.
minuman berwarna keemasan ini bukan sekadar penghangat tubuh di musim hujan. dengan kandungan aktifnya, air rebusan kayu manis mampu menjadi “dokter alami” yang membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh.
berikut lima khasiat yang patut anda ketahui.
1. menstabilkan gula darah
air rebusan kayu manis dipercaya dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah, khususnya bagi penderita diabetes tipe 2. kandungan cinnamaldehyde di dalamnya mampu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga tubuh lebih efisien memproses glukosa.
baca juga:bandara internasional smb ii berlakukan pembayaran parkir non tunai bersama bsb cash
baca juga:4 anggota polres muratara di-ptdh, desersi hingga terlibat narkoba
2. mendukung penurunan berat badan
antioksidan pada kayu manis berperan mempercepat metabolisme. mengonsumsi air rebusannya secara rutin dapat membantu mengontrol nafsu makan, sehingga mendukung program diet sehat tanpa rasa lapar berlebihan.
3. menjaga kesehatan jantung
kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan, kayu manis membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl) dan trigliserida. efek ini membuat pembuluh darah tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
4. meningkatkan daya tahan tubuh
sifat antimikroba dan antivirus dalam kayu manis menjadikannya pelindung alami dari serangan penyakit. minuman ini dapat membantu mencegah batuk, pilek, dan flu, terutama saat cuaca tidak menentu.
baca juga:bri peduli kobarkan semangat kemerdekaan lewat program literasi anak negeri di lombok
baca juga:jubel on fire! bidik takhta juara honda dbl with kopi good day 2025 south sumatera dengan skuad muda berbakat
5. memperlancar pencernaan
rebusan kayu manis memiliki sifat karminatif yang dapat meredakan kembung, mual, dan gangguan pencernaan ringan. minuman ini membantu mengurangi penumpukan gas berlebih di lambung dan usus.
cara membuat air rebusan kayu manis
siapkan 1–2 batang kayu manis dan 2 gelas air.
rebus hingga air menyusut menjadi sekitar 1 gelas.
saring dan sajikan selagi hangat. tambahkan madu untuk rasa manis alami.
baca juga: mbg dan kopdes merah putih 
baca juga:tantang pemain bobol gawang persipura pada laga penutup tc sumsel united
catatan penting
konsumsi kayu manis tidak dianjurkan berlebihan, khususnya bagi penderita gangguan hati atau ibu hamil. sebelum mengonsumsi secara rutin, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis.
air rebusan kayu manis adalah bukti bahwa rahasia sehat bisa ditemukan di dapur. secangkir setiap pagi mungkin menjadi langkah sederhana menuju tubuh yang lebih bugar dan kuat.