Malu: "Seharusnya aku tidak boleh seperti ini."
Kemalasan yang terus-menerus ini, tanpa disadari, dapat merusak kepercayaan diri dan membuat kita gagal memenuhi tanggung jawab.
Padahal, perasaan malas adalah hal manusiawi yang bisa diatasi dengan cara yang tepat. Salah satu solusi efektifnya adalah teknik Kaizen dari Jepang.
BACA JUGA:Ibu Rumah Tangga Kehilangan Rp 5 Juta Ditipu Lewat Telepon Tawaran Kerja Sama Jual HP
BACA JUGA:Petugas Dishub Ogan Ilir Meninggal Dunia Setelah Ditabrak Lari di Tol Keramasan
Mengenal Teknik Kaizen
Kaizen, yang berarti "perubahan bijak" dalam bahasa Jepang, adalah metode untuk memperbaiki diri secara perlahan namun konsisten. P
rinsip utamanya adalah meluangkan waktu satu menit setiap hari untuk melakukan satu aktivitas tertentu.
Kaizen membantu meningkatkan rasa percaya diri dan produktivitas dengan memulai dari hal-hal kecil.
Contohnya, jika ingin rajin membaca buku, cukup luangkan satu menit setiap hari di waktu yang sama untuk membaca. Kebiasaan kecil ini, jika dilakukan konsisten, akan memberikan dampak besar dalam jangka panjang.
Tahapan Kaizen: Metode ECRS
Menurut PQM (Productivity & Quality Management Consultant), ada empat langkah utama dalam Kaizen, yang dikenal dengan metode ECRS:
Eliminasi (Eliminate)
Identifikasi tugas-tugas yang tidak penting dan hilangkan. Ajukan pertanyaan "apa" dan "mengapa" untuk menentukan langkah ini.
Gabungkan (Combine)
Temukan cara untuk menyederhanakan pekerjaan dengan menggabungkan langkah-langkah. Pertanyaan "di mana," "siapa," dan "kapan" akan membantu proses ini.
Atur Ulang (Rearrange)
Mengubah urutan pekerjaan dapat mengurangi beban kerja. Lagi-lagi, gunakan pertanyaan "di mana," "siapa," dan "kapan."
Sederhanakan (Simplify)
Temukan langkah-langkah yang dapat disederhanakan untuk mempermudah pelaksanaan.
Manfaat dan Cara Menerapkan Kaizen
Tidak perlu terburu-buru. Teknik ini hanya membutuhkan satu menit setiap hari untuk memulai. Jika sudah terbiasa, durasi waktu bisa ditingkatkan menjadi 30 hingga 60 menit.
Kaizen sangat fleksibel, dapat dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja, selama memiliki tujuan yang ingin dicapai.