BACA JUGA:Efek Minum Kopi Pahit Setiap Hari Pada Tubuh? Ini Dia Manfaat dan Risiko yang Wajib Anda Tahu
BACA JUGA:Fakta Menarik! Sumatera Selatan Penuhi 26% Pasokan Kopi Indonesia
3. Orang dengan Kandung Kemih Terlalu Aktif
Ahli diet di MyNetDiary, Sue Heikkinen mengatakan bahwa asupan kafein dapat meningkatkan frekuensi dan urgensi buang air kecil (BAK).
Karenanya, orang dengan kandung kemih yang lebih aktif tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak kopi.
"Menghindari secangkir besar kopi sebelum melakukan perjalanan jauh, terutama jika waktu beristirahat di dekat toilet sangat terbatas adalah hal yang baik," kata Heikkinen.
4. Pengidap Penyakit Jantung
Kandungan kafein pada kopi disebut bisa menyebabkan peningkatan sementara tekanan darah dan detak jantung.
Oleh karena itu, ahli diet sekaligus konsultan nutrisi Lose It!, Kelli McGrane meminta para penderita penyakit jantung untuk berkonsultasi dengan dokter terkait jumlah kopi yang aman dikonsumsi.
"Penting bagi siapa pun yang memiliki penyakit jantung untuk berkonsultasi dengan dokter tentang apakah atau berapa banyak kopi yang aman untuk dikonsumsi," ujar McGrane.
Di samping itu, studi yang dipublikasikan American Journal of Clinical Nutrition menyimpulkan bahwa ada potensi lonjakan tekanan darah dalam jangka pendek saat minum kafein.
Tetapi, tidak ditemukanbukti konkret terkait efek jangka panjang terhadap tekanan darah atau kesehatan jantung.
5. Ibu Hamil
Heikkinen mengungkapkan bahwa American College of Obstetrics and Gynecology merekomendasikan ibu hamil untuk membatasi kafein hingga 200 mL atau sekitar dua cangkir kopi setiap hari untuk meminimalisir risiko kehamilan, seperti keguguran, kelaian prematur, dan berat badan lahir rendah.
Namun, studi pada 2020 yang diterbitkan British Journal of Medicine menyimpulkan bahwa tidak ada tingkat asupan kafein yang aman selama kehamilan.
Walau begitu, ibu hamil tetap harus berkonsultasi dengan dokter terkait asupan kopi.