Dengan segudang manfaat ini, wajar jika puasa Senin dan Kamis terus dilestarikan sebagai salah satu amalan unggulan yang meningkatkan kualitas hidup, baik secara rohani maupun jasmani.
Manfaat Medis Puasa Senin dan Kamis
1. Menjaga Berat Badan: Puasa membantu mengatur berat badan dan mencegah obesitas. Dengan mengurangi asupan kalori secara berkala, tubuh dapat membakar lemak sebagai sumber energi, serta mengatur gula darah dan insulin untuk menurunkan risiko diabetes tipe 2.
BACA JUGA:BRI Cetak Laba Rp45,36 Triliun di Triwulan III 2024, Perkuat Kinerja dan Dukungan UMKM
BACA JUGA:BRI UMKM EXPO(RT) 2025: Kesempatan Emas bagi UMKM Masuk Pasar Global dan Meningkatkan Daya Saing
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Puasa berkontribusi pada penurunan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.