Daun kenikir juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh, terutama untuk ibu menyusui. Pasalnya, ibu menyusui seringkali rentan mengalami penurunan kesehatan. Kandungan vitamin A, C, dan E yang terdapat dalam daun ini menjadi salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama masa menyusui tersebut.
BACA JUGA:Sambiloto Mampu Turunkan Tekanan Darah, Simak Disini Penjelasannya
BACA JUGA:Inilah Cara Cepat Menurunkan Tekanan Darah
Umumnya, daun kenikir dikonsumsi langsung sebagai lalapan. Saat ini banyak juga suplemen herbal yang mengandung ekstrak daun kenikir. Namun, kamu juga bisa merebusnya untuk meminum hasil air rebusannya. Begini cara membuat rebusan daun kenikir:
• Bersihkan daun kenikir dengan air mengalir.
• Panaskan air matang di dalam panci dan tambahkan sedikit air garam.
• Kemudian masukkan daun dan rebus sampai sari-sarinya keluar.
• Jika air sudah mulai berubah warna, artinya sari-sari daun sudah keluar.