Hal ini Jadi Penyebab Osteoporosis, Bisa Terjadi di Usia Muda Loh

Selasa 22 Oct 2024 - 07:00 WIB
Reporter : Englia
Editor : Englia

1. Osteoporosis Primer

Osteoporosis primer adalah kondisi penurunan kepadatan tulang pada wanita yang memasuki masa menopause

dan lansia.

Kondisi ini terjadi akibat menurunnya hormon estrogen pada usia lanjut yang dapat memicu pengeroposan tulang.

2. Osteoporosis Sekunder

Osteoporosis sekunder adalah osteoporosis yang dipicu penyakit atau kondisi lain, misalnya efek samping operasi

atau pemberian obat-obatan.

Pencegahan osteoporosis meliputi:

-Mempertahankan atau meningkatkan kepadatan tulang dengan mengonsumsi kalsium yang cukup.

-Melakukan olahraga dengan beban.

-Mengkonsumsi obat (untuk beberapa orang tertentu).

Mengkonsumsi kalsium dalam jumlah yang cukup sangat efektif, terutama sebelum tercapainya kepadatan tulang

maksimal.

Minum 2 gelas susu dan tambahan vitamin D setiap hari, bisa meningkatkan kepadatan tulang pada wanita

setengah baya yang sebelumnya tidak mendapatkan cukup kalsium.

Namun tablet kalsium dan susu yang dikonsumsi setiap hari akhir - akhir ini menjadi perdebatan sebagai pemicu

Kategori :