BACA JUGA:Lima Manfaat Konsumsi Madu bagi Kesehatan, Asal Tidak Berlebihan!
BACA JUGA:Kenali Lima Fakta Gangguan Kesehatan Mental Pada Anak
5. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang mendukung kesehatan otak dan aliran darah. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi alpukat memiliki skor kognitif yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.
Mengonsumsi makanan-makanan ini secara teratur bisa menjadi langkah yang baik untuk menjaga kesehatan otak di usia lanjut.
Kategori :