2. Mencegah Dehidrasi: Dengan kandungan air yang tinggi, jus apel membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang sangat penting untuk fungsi organ yang optimal.
BACA JUGA:8 Jus Buah dan Sayur yang Bisa Membuat Tubuhmu Ideal dan Bugar, Yuk Cobain!
BACA JUGA:Inilah Pilihan Jus Buah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Serat yang terdapat dalam jus apel, terutama jika dibuat tanpa membuang kulitnya, dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. Meningkatkan Fungsi Otak: Kandungan antioksidan dalam jus apel, seperti quercetin, dapat membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan, yang dapat mengurangi risiko demensia dan penyakit Alzheimer.
5. Mengontrol Gula Darah: Jus apel dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang penting untuk mencegah diabetes tipe 2. Namun, pastikan jus apel yang dikonsumsi tidak mengandung gula tambahan.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Vitamin C yang terkandung dalam jus apel membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga lansia lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Dengan berbagai manfaat tersebut, jus apel bisa menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan lansia.
Pastikan untuk memilih jus apel yang alami dan tanpa tambahan gula untuk mendapatkan manfaat maksimal.